文/阿秋
抑郁症：治疗期间如何应对副作用？是继续还是放弃？
抑郁症患者在治疗期间，或重或轻的会出现一些药物的副作用，比如：“头晕、头痛、不真实感、视力模糊、浑身乏力、情绪更加低落、食欲下降、嗜睡、发胖等等。”
面对这一系列的副作用，在每个服药治疗的抑郁症患者身上，都是各不相同的。
有的人症状会重且多些；
有的人会轻且少些；
而有的人可能比没治疗前更加严重，这也是不足为怪的。
但是，不管是副作用再大，这里请记住一个核心的治疗理念就是：“坚持治疗，不能因为副作用，就半途而废”。
若遇到副作用就想着放弃，就把药物丢了，或者直接停掉，那么这样做带来的伤害和风险会更大！
且这样的做法，是一种不正确地治疗方法，亦是不科学的。因为副作用再大，我们仍旧是可以通过各种手段去调整的，进而达到把副作用降到最低，从而得到缓解、继续坚持治疗的目的。
昨天，就有一位患者的妈妈跟我说，“她的孩子刚开始服用抗抑郁症的药物，但是副作用实在是太大了，问我能不能立马把它停掉了？”
我说不能。
其实这个副作用，还是要看患者的耐受性情况和个体差异的。如何来理解这个意思呢？
“因为你是初次服用抗抑郁的精神类药物，而这类药物本身就是会刺激我们的大脑神经的，不然如何去调整神经递质的失衡呢？出现一些副作用，实在是太常见了。但是这个副作用总得来说，还是要看你如何去认知与看待它？
如果你的认知世界里，觉得不应该是这样的，我实在是受不了了，那么可能你会中止治疗；
如果你能说服自己，告诉自己有些副作用，在所难免，为了治愈自己的抑郁症，这点副作用我一定要靠个人的意志力和毅力去克服，那么你就可能会继续坚持治疗下去！
后者的这种认知，往往就决定了，他能恢复得比前者更快！因为他知道治疗的意义要远远大于这一系列的副作用。而后者这种思维的认知，也是我们每个重度抑郁症患者在治疗初期需要具备的一种精神理念。唯有这样，我们才能在最快的时间里摆脱抑郁症；而前者，因为停停用用，导致的结果就是治疗不彻底，反反复复，一年过去了，后者好了；前者还在抑郁症里挣扎和痛苦着。
除了认知思维我们需要像后者学习以外，在服药期我们对自己的一个了解，也决定了我们能否像后者那样积极地去配合治疗的关键因素。
对于起初服药治疗的抑郁症患者，因为在他们的脑海或者认知世界里，觉得一吃药，自己就会很快开心好起来！事实上，这样的错误认知，一度让初次患上抑郁症的人期望跌入到了谷底。
因为，根本不可能有那么神奇！抑郁症不像是感冒，打一针，吃点药就好了！抑郁症是一种慢性的精神疾病，需要药物长时间去调理大脑神经递质的失衡现象，所以抗抑郁症药物要想达到一个看得见的效果，至少也得服用半个月以上，或者四周以上，痊愈得需要一年左右的服药时间。
正是因为很多患者的心里太急，期待的太高，也太理想化了，以至于常常令急于求好的抑郁症患者心里会更加的失落和绝望。
所以，针对这一点最基本的常识，每一个在服用抗抑郁药物的患者都应该清醒地认知到！只有做好了这样的心理准备，才能耐住性子去继续等待药物发挥它一定的作用。
而在现实中，确实有些患者因为服药副作用实在是太大了，也确实通过自身的毅力、坚持力仍旧调整缓解不了，那么还有一个办法就是把所有药物的剂量适度地减少一些，再来服用。看看所谓的副作用现象会不会得到一定的缓解？若有缓解，然后再循序渐进地加到原来的量去巩固治疗，这是比较科学的一个缓解药物带来副作用的实用性方法和技巧。
当然，这只是一个参考方法来的，具体情况，还得具体去看待；
第三，如果副作用太大，实在无法承受了，那么还有最后一个办法，就是寻找自己的主治医生去调整药物，不要死磕一种药物，因为抗抑郁症的药物有很多，只有找到适合自己的，副作用可以耐受的，且对自己有效的，那么这个药才是好药，才是对症的药物。
最后再来总结一下：
出现不可以承受的副作用，先是把剂量调小一些，再来循序渐进地加上去，这是很正确的一个方法。这样做，你既没有停掉，也没有终止治疗，待到副作用缓解了再加点上去，若加上去还是受不了，那么请积极地去找你的主治医生帮自己调整下，千万不要嫌麻烦，为了自己，这点麻烦根本不算什么，在你嫌弃麻烦的时候，不妨多憧憬下你好了的场面吧！
“好了后，多美好啊！因为你又可以去放飞自己了！”想想这，那么所谓的嫌麻烦，其实都是你自己的惰性使然罢了。
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作者简介
阿秋，国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者；著有新书《走出心魔》一本疗愈焦虑抑郁的灵魂书籍，陪你一起疗愈。推荐学习疗愈！早日走出黑暗！
