第一，不要“算总账”。
不管是积极的情绪，还是消极的情绪，都应该随时表达出来，而不是一直压抑自己，然后过段时间，一起算总账，这样会很不好！
第二，表达你的情感。
一位专家这样说到：“在健康的两性关系中，每一方都能自由地表达他们喜欢什么，不喜欢什么，表达自己的愿望、希望、感情和冲动，而另一方则诚实的做出反应。”
第三，不可“恶语伤人”。
任何时候，当你表达自己消极的情绪时，都应该是对自己感受的表述，而不是谴责对方。比如，你可以说：“你把东西扔得满屋都是，我很生气。”而不是说：“你这个人真恶心，到处乱扔东西！”
还请记住，吵架时不应使用“总是”、“从不”这样绝对化的词来伤人！
第四，不要试图“自己赢”。
夫妻之间，由于意见不一，偶尔争执一下，这个很正常，但是不要非要决出谁是谁非、孰优孰劣，这个意义不大！
第五，生气是可以的。
生气是可以的，也应该表达出来，但是，生气要针对真正的问题，而不是泛化，比如有些女性在吵架时，动不动就威胁说“我们离婚吧！”时间长了，可能真的就会离婚了！
第六，不要自以为是的揣测对方的想法。
这并不是建议你不管对方的想法，而是说揣测对方的想法再进行谴责是有很大害处的，比如有些人可能会说：“你只是在找借口批评我，对不对？”“你并不是真的想让我母亲过来我们家住，否则你就不会这样说！”等等。
-End-
「有用就扩散」
,
