从老家摘了个大冬瓜,放在走廊里已经有一周了,今天想起来还是抓紧吃掉,冬瓜配啥最美味,我想各家都有拿手菜谱。

冬瓜要配什么炒好吃(冬瓜配它堪称米饭杀手)(1)

很多人喜欢拿冬瓜和虾米配,的确是个好搭档,无论是红烧冬瓜还是烧冬瓜汤,加一点虾米提味又增香,不过今天我更喜欢用冬瓜和“千张节”来搭配,做得好有吃肉的感觉,堪称“米饭杀手”。

冬瓜要配什么炒好吃(冬瓜配它堪称米饭杀手)(2)

千张就是干豆腐,有的地方叫做百叶,豆腐皮等等,口感软嫩,营养价值高,和冬瓜搭配正好弥补了冬瓜的一些缺点。而冬瓜最大的优点就是高矿物质,尤其是钾元素含量高,秋季多吃可以缓解“秋燥乏力”的症状,且冬瓜清热祛湿,利尿消水肿的优点在秋季亦有用武之地。

冬瓜要配什么炒好吃(冬瓜配它堪称米饭杀手)(3)

关键是怎么将两者完美地配合在一起呢?有人喜欢烧冬瓜千张汤,我觉得太清汤寡水不好吃,今天我来分享一个做法,冬瓜和千张再配上一个香菇,而且千张要“打结”,这样最后吃起来才有肉的口感,开胃下饭,绝对是干饭人的最爱。

——冬瓜香菇烧千张结——

食材准备:冬瓜一块,香菇3个,千张一张,葱姜蒜,生抽酱油,老抽适量,鸡精,食用油,食盐

第一步:冬瓜清洗干净后去皮去瓤再切成麻将块大小,注意冬瓜皮不要去除得太干净,稍微留一点点的绿色,如此可以保证烧的时候冬瓜不碎。

冬瓜要配什么炒好吃(冬瓜配它堪称米饭杀手)(4)

第二步:再来准备一张千张,切成两指的宽度,再打成结放一旁待用,香菇3个洗干净后切成四瓣,再少来几片五花肉备用。

冬瓜要配什么炒好吃(冬瓜配它堪称米饭杀手)(5)

第三步:料头要准备姜片,葱段和蒜粒,再来一个八角备用。

冬瓜要配什么炒好吃(冬瓜配它堪称米饭杀手)(6)

第四步:锅里烧少许食用油,先把五花肉片下锅煸炒出油脂,直至肉片微微焦黄的时候加入葱姜蒜和八角翻炒出香味。

冬瓜要配什么炒好吃(冬瓜配它堪称米饭杀手)(7)

第五步:接着加入冬瓜块和香菇翻炒均匀,沿着锅边淋入生抽酱油和少许老抽炒匀,提味又上色。

冬瓜要配什么炒好吃(冬瓜配它堪称米饭杀手)(8)

第六步:接着加入开水和冬瓜持平,倒入千张结,调入食盐,加盖以中小火焖煮10分钟左右,撒入鸡精少许炒匀既可以出锅享用。

冬瓜要配什么炒好吃(冬瓜配它堪称米饭杀手)(9)

冬瓜嫩而不烂,入味好吃,千张结沾满了汤汁更是一口吃出肉味,而香菇块更是嫩滑爽口,留着汤汁来拌米饭也是一绝,想吃的还不快动起手来!

——阿胡的烹饪小窍门——

再简单的菜肴也有烹饪小技巧:如果你喜欢可以将冬瓜皮也留着一块烹饪,这样还可以再多煮一会,冬瓜皮也软烂入味了,也保证了冬瓜肉不碎不散。

没有保留冬瓜皮的则要注意烹煮时间不宜过长,防止冬瓜碎烂而不好吃。

我是阿胡的小食光,一个喜欢研究美食文化和美食做法的饕餮小食客!不知道吃什么的,可以尝试今天这道冬瓜香菇烧千张结,农家小菜,做法粗狂而没那么多讲究,关键是好吃又下饭,绝对是干饭人的最爱!

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