孕期怎样预防宝宝出生缺陷（孕期该如何预防出生缺陷）

出生缺陷是指婴儿出生前发生的身体结构、功能或代谢异常，通常通过以下方式做好预防:

1、按时做好孕前及孕期检查：每一次产检都很有必要，尤其是孕早期的NT筛查、唐氏筛查、四维排畸检查，这些检查都是筛查胎儿畸形率的，建议在规定的时间去做。如果是有家族遗传病史的，也要做好产前遗传病咨询。

2、每天摄入足量叶酸：叶酸可以帮助预防婴儿大脑和脊柱的一些主要出生缺陷，建议在怀孕前至少3个月开始补充,并持续到怀孕。吃叶酸尽量在早饭后半小时至1小时之间，早晨或上午营养吸收好。

3、孕期避免接触有害物质：比如酒精、烟草或擅用其他药物，摄入任何剂量都是危险的。