当我们处于如此绝望、沮丧的情绪中，出问题的是我们的想象力我们不只是“悲伤”，我们无法想象比眼前的痛苦生活更好的生活我真正的意思是想象是召唤替代品的力量，我来为大家讲解一下关于怎样改变低落的心情?跟着小编一起来看一看吧!
怎样改变低落的心情
当我们处于如此绝望、沮丧的情绪中，出问题的是我们的想象力。我们不只是“悲伤”，我们无法想象比眼前的痛苦生活更好的生活。我真正的意思是想象是召唤替代品的力量。
当情绪低落时，我们无法想象还能找到另一份工作或可以不介意他人对我们的评价。我们无法想象找到另一个合作伙伴或可以让自己再次信任某人。相反，只要有足够的想象力，几乎任何问题都可以解决。如果一扇门已经关闭，想象力应该能够及时为我们找到另一扇门。我们可以想象去其他城市，也可以尝试全新的工作，可以去一些没有人知道我们是谁的地方。
现实生活中我们是成年人，是有选择的人。我们不再是曾经的小孩子，一切都必须依靠父母，被狭隘的环境所囚禁。我们将能够在沙漠边缘为自己建造一个小屋，我们可以改名。如果我们感到害羞和失败，我们就不必再出去见任何人了，我们可以自己生活，管好自己的事。我们可以发疯一段时间然后恢复，很多人都这样做。我们可以全身心投入学习一门新语言，或者通过函授课程获得大学学位。我们可以找到我们需要的爱，我们只需要两个朋友，甚至只是一个，就能过得去。很多人可能很残忍，但也有一些人是无限慈悲和善良的，我们可以出去寻找他们，而不是让他们离开。
我们可能认为这辈子也就这样了，但我们是极其灵活的生物。当我们出生时，我们的大脑已经有足够强的可塑性，以至于我们可以发展成为城市的建设者、大学里的教授或流行行业的设计师。随着年龄的增长，我们可能已经失去了一些原始的灵活性和自由度，学习新语言或身体动作可能不再那么容易，但我们仍然有能力获得新的技巧。其他人——高贵而有趣的其他人——比我们先到过这里。失业的程序员成为了高中老师，流亡的南越军队将军开办了美国幼儿园。
为了增加实现的机会，我们需要滋养和按摩我们的想象力。无论我们碰巧以何种方式生活，我们都应该不断地强迫自己去想象不同的、更艰巨但仍然可以忍受的方式。我们可以想一想，没有任何朋友、没有名誉、没有健康、没有任何爱、没有很多钱，我们如何生存下去。如果我失去了一切，不得不重新开始，我可能会……。他们可以被要求列出目前使生活有意义的20件事；然后必须将它们全部划掉并再找到10个。我们中只有少数人需要写一些短篇小说为生，生活中的很多人将被命运召唤来改写我们的故事。这就是想象力的真正命运和功能。
当我们非常难过、沮丧时，我们应该被摆在我们面前的难题激怒：考虑到我们已经关闭了多少可能性，我们还能如何度过？我们怎样才能做出改变呢？我们需要学会在旧生活的废墟上以智慧和创造性的方式重建我们的未来。
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