《最后的棒棒》是退役中校军官何长林（更名为何苦）的13集纪录片作品，何苦2014年在重庆市解放碑附近的自立巷53号，和几位棒棒老人们一起渡过了13个月的时光，以亲自当棒棒的方式来进行拍摄，用最笨拙简朴的方式原汁原味的记录了棒棒们的生活。
何苦的体验生活以他与师傅，一名“资深”棒棒老黄一起在重庆解放碑商圈等活儿开始，到何苦可以自己独当一面，成为小包工头，带领着一群老少棒棒组成的临时施工队，转战各处工地结束。
13集的剧版纪录片，在豆瓣上获得高达9.7分的好评，荣获首届金树国际纪录片节“最佳短纪录片奖”，该片2018年7月被改编为电影版上映。
剧版纪录片小成本制作，前期投入只有1300元，何苦自拍、自剪、自说、自配，摄像是月薪2100元聘用的婚纱影楼20岁的摄影师。
这个价位能够聘请得到的摄像，想必也是自学或“野路子”出身，但这样的纪录片能获得观众的一致好评，感动人心，相信只有一点，那就是真实的力量。
相比起那些有脚本、有人设、有拍摄场地、有多样游戏道具和“惩罚”条件、有光鲜亮丽人物的明星真人秀，这是一部要你耐着性子，一边思考着人生，不断自我检讨着的纪录片，不轻松，挺沉重。
棒棒们的每一分钱赚得都没那么容易，微薄的力资和付出的劳动量让人看了不禁同情，但他们的存在即是合理，与其同情他们，不如更多的给他们工作机会，让他们赚到更多的钱，获得更多的保障，因为这些，才是棒棒们真正需要的。
何苦眼中，自立巷53号的的几个室友都很有特点，各有各的故事，甚至通过他的接触，他发现每个棒棒都有一堆故事。
何苦的师傅老黄，这个带着何苦走上“熟练棒棒”道路的人，是一个地主成分家庭出身的儿子，没读过什么书，40多岁才和一个带着三个孩子的寡妇同居生了一个女儿。
老黄为了养育几个孩子外出做工，却被别人趁虚而入，辛苦拉扯大女儿，已经60多岁了，还在为了女儿还房贷而辛苦地在解放碑附近的油漆店门口等活，他有自己的道德标准，却不懂得应该顺应时代的变化而适时变通。
老实巴交、沉默寡言的老航，和老黄同病相怜，也是一个被人抢了女人的男人，老航曾经为了想要报“夺妻之恨”，买过三种复仇工具：西瓜刀、三棱刀和弹簧刀。
第一种复仇工具能让仇家一刀毙命，复仇资金一万元的失窃耽搁了他的第一次复仇计划。
第二种复仇工具，老航只想在仇家的屁股上捅一个不好愈合的洞，因复仇资金未筹集到位及答应帮他复仇混混的入狱未能实施。
第三种复仇工具弹簧刀，他只想在仇家身上划个口子，让对方难过一下，准备自己去实践的复仇计划时，却猛然发现随着时间的流逝，仇恨已消失了。
老航似乎生来就是一个不适合做坏事的人，收到100元假币，几次三番想要花出去挽回损失，却几次三番地被识破，成功的兑换出假币，还是因为摄像机在旁，女雇主的怜悯及不忍追究。
守着影碟机，滋滋有味地看着《刘三姐》《新白娘子传奇》的老甘，是个从来没享受过女人滋味的老光棍。
算命先生说他到了60岁就会转运，风光发达，他就真心地相信，带着发大财、做大事、娶队长女儿当老婆、风风光光办大寿的希望，乐呵呵的看着影碟机里的刘三姐、白娘子。
老甘好好地活到60岁，和流浪汉老金搭伙奉行着AA制，被老黄嫌弃邋遢藏起电饭锅线，他可以用“热得快”在盆里炖肉吃，帮人摆摊计较着只负责摆摊不想洗碗。
老甘和老金面临自力巷53号拆迁，最后一坛合资购买的大米也要AA制贯彻到底，用杯子你一杯、我一杯的分割清楚。看到安贫乐道等待60岁转运的老甘，不禁就会想到民国才女张爱玲的名言。
“出名要趁早啊！来得太晚，快乐也不那么痛快”。
自力巷53号居民中的赌神、食神河南，腿部有轻微残疾，没有身份证，食量惊人，赌桌常客，爱看报纸，言语诙谐，行为乖张，身上具备了网红的各种潜质。
河南的名言：“正在战场上，没有子弹了”充满着赌徒式的哀怨，眼神中释放着赌徒特有的亢奋光芒。
在普通人的眼里，河南的这种状态，在社会生活中可能寸步难行，但河南居然有吃有住，即便拖欠9个月房租，即便多处借钱受拒，也未流落街头，不得不说是个奇迹。
大石，可能是棒棒届励志的代言人了，面容坚定平和，是自力巷53号以及其他几个群租房二房东。
大石懂得利用资本扩展家庭收入，在群租房被取缔的风口浪尖，也能够放下身段和老婆重新跻身棒棒届、涉水工地行业，颇有八旗“出则兵，入则民”的风格，因此他能够在女儿考上大学、自己获得退休金资格的时候在饭店大办酒席，宴会亲朋。
大石过上了其他的老年棒棒不能企及的生活，他也是何苦心里最喜欢的棒棒之一，遇到挫折和坎儿，大石懂得让自己绕过去，与时代和解共融，让自己的基因成功延续下去。
何苦的眼中，棒棒是一个逐渐消亡的行业，佝偻老去的背影，渐行渐远的脚步，微薄的力资，通过和棒棒们近距离接触的13个月以及后续的走访，他也被棒棒们这些底层人民身上所散发出来的人性光辉所感染着。
生活中总还是充满着希望的，“大寒之后，必定立春”，何苦身上散发出退役军人和行伍生活留下的深刻印记。何苦的剧版纪录片卖断版权，只卖出2.6万，目前视频平台点击量虽高，但收益与他无关。
改编的电影版评价口碑不高，想来也让他颇受打击，但他成立的重庆何苦影视传媒公司显示在业，让人看了，心中宽慰，想来能做棒棒十三个月的人，一点点唾沫星子是淹没不了的，相信深入过底层，低到过尘埃的人，在什么环境下都能够开出绚烂的花来。
