有人曾调侃道：“婚姻是爱情的坟墓。”
这句话让没结婚的人对婚姻望而却步，生怕昔日的美好会被不美满的婚姻所吞噬。
而结了婚的人，则对婚姻失去了信心。
其实，婚姻从来都不是爱情的终点站，而是爱情的加油站。
世间不存在完美的婚姻，再好的婚姻也难免会有磕磕碰碰的时候。
只有学会在婚姻里花“小心思”，方能爱得蜜里调油。
今天要给大家分享的书《幸福的婚姻》是“婚姻教皇”约翰·戈特曼耗时40年，追踪了700多对夫妻的婚姻生活后书写下的。
戈特曼是美国最具影响力的心理治疗大师之一，与妻子朱莉为了能更深入地探索婚姻关系，共同创办了西雅图爱情实验室。
在书中，作者通过实验室里大量的真实案例，总结了幸福婚姻的法则，帮助读者学会处理婚姻关系，从而拥有甜美的婚姻。
读完这本书后，你就会发现只要看清婚姻这4个真相，无论和谁结婚都能幸福。
今天，让我们一起寻找婚姻的幸福之道。
懂比爱难得，也比爱重要
作家廖一梅说过这样一句话：
“人这一生中，遇到性、遇到爱，都不稀罕。稀罕的是遇到了解。”
细细想来，确实如此。
爱你的人，未必能懂你。
但懂你的人，一定是花过心思了解你，且对你爱意更浓郁的。
在爱情实验室里，莉莎和罗里这对夫妻的相处模式引起了作者的注意。
婚后，罗里的时间几乎被工作填满了，每个月回家的次数也屈指可数。
他不知道孩子玩伴的名字，也不知道家里宠物的名字，就连家里后门的位置也一无所知。
莉莎为了给婚姻制造一些小情趣，也为了让罗里知道自己很关心他，经常试着做一些小动作。
可他不仅无法读懂莉莎做这些小动作背后的深意，还因此大动肝火。
这一切让莉莎难过不已，两人的婚姻也出现了危机。
生活中，有不少夫妻以为只要有一纸婚书就能一劳永逸，以为只要彼此相爱就能解决一切难题。
所以，他们极少花时间去了解另一半，更无法知道对方的需求。
他们不知道爱人喜欢看什么类型的电影，喜欢吃什么口味的零食，更说不出爱人朋友的名字。
以至于，对方在一次次不被理解的失落中寒透了心，两颗心的距离也愈发遥远。
其实，在婚姻里懂比爱重要，也比爱更难得。
因为懂你，那些你未说出口的悲欢，对方都能心领神会，而变得轻松自在；
因为懂你，对方总能站在你的角度思考问题，不让你难堪，更不会让你受委屈；
懂，是婚姻的最高境界，也是此生最幸福的事情。
我们那么辛苦才来人间一趟，也不过三万多天，一定要和懂自己的人，细数细水流年，看尽人间繁华才值得。
耐心程度，决定婚姻的黏度
在爱情实验室里，作者通过观察发现导致莉莎和罗里这对夫妻婚姻关系破裂的，还有一个致命的问题：罗里对莉莎失去了耐心。
有一年圣诞节，罗里在医院加班，莉莎为了给他制造惊喜，精心准备了圣诞餐，并带着孩子们去医院找罗里。
本以为，罗里在圣诞夜见到自己和孩子会很高兴，一家人能欢快地享受圣诞餐。
没想到，罗里不仅没有感到惊喜和愉悦，反而一脸不耐烦地告诉她，自己很不喜欢她没有事先打招呼，就带着食物来医院找他。
吃饭期间，罗里接到同事的电话，他的脸色立即变得柔和，还极其耐心地解答同事的所有疑惑。
可当他挂了电话后，又换回那副不耐烦的面孔对着莉莎。
彼时，莉莎的心凉到了谷底，她只能快速收拾东西，带着孩子们回家。
结婚前，我们把另一半放在心尖，且巴不得把所有的柔情都给对方。
可不知从什么时候开始，我们开始嫌弃另一半，渐渐对他们失去了耐心。
对方所做的一切，在我们眼里变得很无趣，且越来越不认可他们的言行举止。
久而久之，得不到良好回应的那一方，也会累、会厌、会倦，最终两颗心只能各奔东西。
对另一半的耐心程度，决定了婚姻的黏度。
好的婚姻，都离不开对彼此的不厌其烦。
就像，书中那句话所说的：
“讨论以什么样的方式开始，它必然会以什么样的方式结束。”
人与人之间的关系是相互的，你对另一半越有耐心，对方也会温柔相待，感情只会越过越甜美。
人海茫茫，相遇已不易，相恋更是难，别让厌烦成为幸福路上的绊脚石。
无论何时，都要学会对伴侣少点厌弃，多点耐心。
如此，方能提高婚姻的黏度，把平凡的日子过得如火如荼。
再好的婚姻，也会毁于“高期待”
在婚姻这个修道场里，有些夫妻始终能沉溺在蜜罐里，而有的夫妻却渐行渐远。
渐行渐远的缘由可能有千万种，但其中有一种便是对伴侣期望过高。
前往作者实验室参加实验的斯蒂芬妮和托德夫妇，便是如此。
平日里，鸡毛蒜皮的小事，都能成为他们闹得不可开交的大事。
原来，托德每天回到家都会查看信件，他期望妻子斯蒂芬妮能帮他整理好，并放在桌上。
可每次斯蒂芬妮非但没有帮他整理好信件，还到处乱放，导致他花费很多时间才能找到，而让他大为光火。
斯蒂芬妮每天工作繁忙，经常加班到深夜，所以她指望托德能在回家前去趟超市，买一些东西放在冰箱里，让自己加班的时候可以吃。
但每次她打开冰箱，都会发现冰箱除了饮料什么也没有时，便气急败坏地责怪托德。
也正是双方的高期望，才会让他们的婚姻充斥着各种各样的分歧和争吵。
杨绛先生曾坦言：
“一段婚姻，期待越高，越不幸福。”
人之所以会对对方高期待，不过是希望对方能成为自己理想中的伴侣。
此时，难免会按自己的意愿去改变对方。
可世间不存在同一片形状一样的雪花，每个人都是独一无二的存在，也都有自己的想法和活法，我们无法要求任何人活成我们想要的样子。
以至于，当对方总是不尽如人意时，我们多多少少会因为期望的落空，而心生怨怼。
一旦心生怨怼，就容易怀疑对方的感情，而产生间隙，日子便难以为继了。
与其因为期待过高，而疏离了感情。
不如彼此都放弃对对方的高期望，只拥有点到为止的期望，接纳另一半的不完美，才能让婚姻历久弥坚。
上等的婚姻，是尊重出来的
在书中，作者分享了一个令人感慨万分的故事。
有一天，杰克正打算买下眼前这辆自己很喜欢，只上路了一个月的二手车。
可在交易之前，他却提出了想找个机修工来检查一下的要求。
卖家对此感到不解，以为杰克不信任自己，再次说明这辆车确实才买了一个月，他完全可以看这辆车的保修单。
杰克解释道，自己这么做是因为答应过妻子，买车之前，一定要做全面的检查。
卖家竟不可置信地瞪了杰克一眼问道：“你让你妻子告诉你怎么买车？”
杰克点点头，反问道：“难道你不是吗？”
卖家连忙说自己过去不这样，而且已经离婚了。
杰克打趣着说：“也许这就是你为什么会离婚的原因。”
尽管，杰克也认为买车前不一定需要做全面的检查，但他十分重视妻子的意见。
这也是为什么他的婚姻总是幸福美满的缘由，他懂得认同和尊重妻子。
作者认为：“最幸福稳固的婚姻是那些丈夫尊重妻子，不反对分享权力，与妻子共同做决定的家庭。当夫妻两人意见不一致时，这种家庭中的丈夫会积极寻找他们的共同点，而不是一味地固执己见。”
上等的婚姻，不是让出来的，而是尊重出来的。
那些总能把日子过得热气腾腾的人，并不是他们运气好遇到了对的人，而是他们很重视另一半的需求。
得到尊重的伴侣，往往会因心生感恩，而更尊重他们。
长此以往，婚姻自然能越过越有滋味。
相反，婚姻里，那个长期不被尊重的人，会因为没有话语权，失去存在感，找不到自己的价值，而失去平衡。
失衡的婚姻，毫无幸福感可言，只会有数不清的压抑、痛苦和疲惫。
这样的婚姻，又怎能长久。
婚姻最可贵的不只是时刻惦记着彼此，而是时时刻刻都能重视对方的感受。#头号解忧馆##情感与人生#
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