每天喝一杯咖啡的好处和坏处（每天喝一杯咖啡的好处和坏处是啥）

喝咖啡的确有提神、醒脑作用，对提高学习有一定帮助，我来为大家讲解一下关于每天喝一杯咖啡的好处和坏处?跟着小编一起来看一看吧!

每天喝一杯咖啡的好处和坏处

喝咖啡的确有提神、醒脑作用，对提高学习有一定帮助。

但咖啡也存在着一定的副作用，一是对胃部有一定的刺激，从而会影响或引起慢性胃炎的可能。二是由于咖啡是外界的促兴奋作用，对脑细胞的有效休息是无益的，若长期依赖性服用，可增加脑疲劳性。