压力大，焦虑，夜生活太丰富。。。。。。失眠，已成为很多都市成年人的通病
改善作息，中药调理是最最健康的治疗失眠的方法，但是，很多人因为怕麻烦不愿意吃中药，直接挑选了西药或者中成药，今天来讲讲市面上、临床上常用的口服的几种安眠药。
根据起效作用时间，可以分为短效类、中效类、长效类。
1、短效类
适用于入睡困难者或偶发性、暂时性的失眠症。
常用有思诺思：化学名为唑吡坦。作用快。有腹泻、头痛、记忆减退等副作用。孕妇，哺乳期妇女，15岁以下儿童禁用。年老者，肝肾功能不全者慎用。
2、中效类
适用于睡眠浅而多梦者。
①舒乐安定：化学名为艾司唑仑。不良反应少，老年、体弱者及小儿要遵医嘱。
②佳静安定：化学名为阿普唑仑。有抗焦虑作用。不良反应见头昏、便秘。大剂量可致共济失调、皮疹、白细胞减少。有成瘾性，精神抑郁症者慎用，年老体弱减半。
3、长效类
适用于睡眠浅而早醒者。
①安定：化学名为地西泮。治疗范围广，可抗焦虑及恐惧症，还用于紧张性头痛。不良反应与佳静安定相似。青光眼及重症肌无力着者禁用，老年人、孕妇及哺乳期妇女慎用。
②氟安定：化学名为氟西泮。口服吸收完全，作用快，对于入睡困难者作用较好。有胃肠道反应，老年人可致共济失调。有依赖性，肝、肾功能不全者、孕妇慎用。
所以大家可以看到，大多数西药安眠药都有一定的副反应，而且青少年、孕妇、老年人尽量不要使用。
使用安眠药时不应感觉那一种好就长期服用，因为作用机制不同，建议可以经常换一下药的类型，减少药物蓄积引起的副反应。
再说说中成药，中成药主要为安神助眠，临床常用柏子养心片、天王补心丹，可以养心安神。西药安眠药睡前服用，立杆见影。而中成药不一样，重在调整人的整体的状态，补养心血，需要每天三顿服用。
如果你是不易入睡，多梦易醒，心悸健忘，容易疲劳，面色白少血色，有时候还会头晕目眩，四肢乏力，那你也可以配合服用归脾丸，虽然药店不会把它放在安神药物里，但是它具有补益心脾，养血安神的作用，长期服用，失眠会逐渐改善。
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