#一直怀不上孩子怎么办#以前一直以为怀孕是件很容易的事情，在还没打算要小孩的那段时间，每次同房很怕怀孕，后来结婚后就想着顺其自然，有了就要了，结婚那一年内都没做安全措施，居然都没有中过，这就开始有点担心自己是不是不易怀孕，后来才想着去看医生，两个人都做了检查，才知道自己是多年的多囊卵巢综合征患者，一直月经不正常，从来没放在心上，这也是我不容易怀孕的主要原因。
对于平时月经正常的女性，下次月经来潮第一天倒推14天为排卵日，排卵日前后性生活可提高怀孕几率；但是作为月经一直不正常的我来说，每个月的排卵日是不固定的，这就大大地增加了受孕的难度。
知道了自己是多囊卵巢综合征患者之后，我上网查了很多治疗方法和注意事项，经过一年的努力后来真的怀上了宝宝，而且还是双胞胎，真的是太开心了。
✅那一年我都做了这几件事：
1、坚持运动
平时多运动可以促进体内的血液循环，增强自身体质，调理体内激素分泌，对多囊卵巢综合征的恢复有一定帮助。
2、避免熬夜
多囊卵巢综合症说明内分泌出现了异常，如果还长期熬夜，就会加重内分泌失调，跟家不易与怀孕。
3、调整心态
夫妻在同房过程中，应当完全放松投入，注意力集中，排除无关的意念及其它事情的干扰；因为知道自己是多囊卵巢综合症后还是挺影响心情的，每次都希望自己能中，所以心态还是要平。
4、吃调理药物
如果没有生育要求，可以在医生指导下合理服用激素药物调理。如果有生育要求，建议适当服用促排卵药物，可以促进排卵，可以提高受孕几率。因为之前吃半年中药，感觉我太慢了，我迫切希望怀孕，我后来选择去医院做促排，我很幸运，三个月就怀孕了。
最后温馨提醒：多囊卵巢综合征是一种长期的疾病，对于生育需求的女性来说，一定要在生活规律，心态平稳，去正规的医院就医诊治，积极配合医生的治理，一定可以很快怀上宝宝的。
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