低碳生酮饮食一日三餐（为什么动得多吃得少咱还不瘦）

碳水化合物它是直接被转化为能量也就是葡萄糖，葡萄糖就是单糖，它被我们身体利用和吸收，多余的部分就会以脂肪的形式储存起来，大家在抽血化验中应该很熟悉，有一项叫甘油三酯，这一项指标测量的就是这些脂肪，这里代表的就是葡萄糖转化成脂肪的状态，而并不是我们平时吃鱼吃肉的一个结果，甘油三酯高的人，就是你主食吃多了。

大儿今日午餐：防弹抹茶加5q D3k2 喰指原味鸡 卤猪心 干炸牛肉丸 排骨