大家好,我是爱做美食的Allie,今天早餐做了小鸡炖香菇,鸡肉和香菇的营养价值都很高,搭配在一起,鸡肉吸收了香菇的浓郁,让鸡肉吃起来更加鲜美;香菇吸收了鸡肉的鲜美和油脂,让香菇吃起来更加鲜香味浓、水嫩饱满;两者在营养上也是互补的。现在我就和大家分享这道小鸡炖香菇的做法吧!
食材明细:鸡、香菇、葱、姜、八角、桂皮、山楂、大蒜。
辅料:食用油、老冰糖、老抽、盐。
做法:
把鸡清洗干净,用剪骨刀剪成小块。我用了半只鸡,另外半只也清洗干净,剪成小块放冰箱冷冻,吃之前常温化开再加工即可。干香菇泡开后清洗干净,建议用干香菇,味道比新鲜香菇更浓郁。
所有配料清洗干净,姜切片、葱切段、蒜切小块。加了山楂可以让鸡肉熟得快,还可以起到解油腻的作用。
食材配齐备用。
鸡块冷水下锅,开大火煮。
煮开后撇去浮沫,捞出控水。
这是焯好的鸡块。焯水可以去除异味,吃起来也更干净。
锅中加少许油,加点老冰糖炒至冰糖融化。建议少许油即可,因为鸡本身就含有油脂,油多了吃起来太油腻,对身体健康也不利。
冰糖融化后倒入鸡块翻炒,使鸡块均匀地裹上糖色。
把全部配料倒入锅里,翻炒出香味。
加少许老抽翻炒均匀,使鸡块均匀地上色。
倒入香菇翻拌几下。
加适量开水,开水的量以漫过鸡块即可。大火再次煮开后调中小火慢慢炖煮。
鸡肉在锅中翻滚着,满屋飘香,好馋人!
煮至汤汁快见底时加适量盐调味,继续中小火慢慢煮,使鸡块入味。
注意,不要太早放盐,太早放盐会让鸡肉变紧,煮出来的鸡肉口感不嫩、变老发柴。
煮至鸡肉软烂、汤汁见底时,撒点葱花翻拌均匀,关火即可。
小鸡炖香菇就做好了。
色泽诱人,香味扑鼻。
鲜香浓郁、好吃不油腻!
骨香肉烂、好吃得停不下来。
·· 烹饪小贴士··
①加点老冰糖炒糖色可以让鸡肉色泽更好看,味道也更鲜美。我放了很少的老冰糖,基本上吃不出来甜味,不喜欢炒糖色的可以先把配料炒香再放入鸡块翻炒,味道也很鲜美。
②配菜还可以加点土豆、粉条一起炖煮,营养丰富味更美。
以上是我做小鸡炖香菇的方法,供大家参考!我是爱生活、爱做美食的Allie,喜欢我的朋友们请关注我哦,感谢大家的支持!
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