下面是一套可以达到以上要求的上篮练习，一起来看看吧~
1.左手上篮
看起来非常简单的上篮动作，对的，这是你强化左手的第一个入门动作，如果这个动作没有熟练掌握到跟右手一样，那么就一直练下去！
2.单手的crossover
这个动作跟上篮一样，如果是右手来会非常轻松，但刚练习左手时就不那么简单了，你会非常的不适应，并且脚步上也会乱，没关系，你可以原地练习这个动作，然后调整你平时的运球步伐和节奏，因为和右手是恰恰相反，这也是练习左手最大的困难所在。
4.单手抛板接抛
5.单手低手抄球！
如果你觉得这个技巧对你有用，请多分享给自己的队友们！
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篮球技巧教学
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