脱发的朋友大都听说过洗头掉头发。现在有两种论调，一种说脱发了就是洗的不够，头皮油、毛孔堵塞，不干净，所以应该增加清洗。另一种说脱发了是洗的太多造成，应该少洗。那么这两种说法到底哪个对呢？洗头会不会造成脱发？洗头对哪些人危害比较大？今天小编就和大家一起分析分析。
一般来说，中国人头发总数在10万根左右，正常人每天都会掉落30根左右，同时也会新长30根左右，短期保持头发总量基本不变，但是长期看随年龄增长，头发长得比掉的少，人到老年，慢慢的发量减少，这是正常的生理现象。
洗头时头发湿润，摩擦力最大，我们又习惯将头发揉成一团，并且前后左右揉洗。这对头发是个考验。会将松动的头发拔脱。而且洗头主要操作部位是头顶前部和发际线。两鬓和后脑勺洗的较少。也就说明，正常操作下，头顶和发际线脱发的概率要比其他地方大。
脱发大量发生，说明我们的头皮出现状况，毛孔松弛放大，发根松动。头发完全靠底端毛囊固定。我们上学都学过，毛囊、毛孔两点成一线。这时只有毛囊一端链接，导致整个头发不稳固。再洗头，四个方向揉洗，加上湿头发摩擦力加大，动作力量完全作用在底端毛囊上，怎么拉的住？所以这个时候脱发是最多的。
毛囊包裹发根，强行拔脱，导致毛囊细胞撕裂甚至脱落，给毛囊本身造成损伤，严重时甚至造成永久性毛囊损毁。
人体表皮细胞代谢生长周期是48小时。也就是出现一般的伤害，48小时之内后能修复。像我们日常小的划痕，压迫，都能够自行恢复。头皮也是，洗头时造成伤害以及化学沾染等一般2、3天都能够自行恢复。但是如果这段时间内重复破坏，比方说洗头、烫发、吹风等。就更容易伤上加伤，不可弥补。
正常洗头频率是一周2、3次为宜。对于脱发人群，发根松动，不稳固。这个时候不应该急着清理，将松动头发清理掉，而是应该尽量保护头皮，保护毛囊。少动少触碰。忍一忍，说不定过两天头皮恢复，松动的头发又长好了呢。
脱发严重或者长时间不长头发，可以口服维生素或直接在头皮涂抹毛基质营养液，给头皮补充营养。微量元素可以改善细胞代谢速度，激活毛囊生长。像维生素C可以加速细胞代谢，维生素E可以使细胞壁加厚膨大。都对毛囊以及头发生长有益。适量补充可以缓解头皮生长所需，减缓脱发，促进头发生长。
另外有的时候汗腺分泌油脂，流动至毛孔开口，进入，最终干结，堵塞。反而将松动的毛孔堵住，起到稳固头发的作用。有些朋友脱发，在发根1、2毫米处发现脂肪颗粒就是这样形成的。这并不是坏事，反而帮助我们稳固了头发。相反头皮洗的干净，有些人甚至用吹风机迅速脱水。这时候表皮干结，细胞萎缩，干爽是干爽，但是毛孔开口更大更松弛，反而脱发更多。另外原本没有松，每天洗洗拔拔时间长了慢慢也松了，导致不必要的脱发。
看了上面的内容，想必大家洗头造成脱发都有些了解。哪些人可以多洗，哪些人不适合多洗。洗头频率和脱发原理等等也有了清晰地认识。在生活中合理应用保护头发健康生长。
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