中国广东省广州市黄埔区广东省第二中医院康复中心针灸康复一病区昏迷促醒中心负责人 池响峰教授认为：春季，是指中国农历的立春到立夏这一段时间，即农历1 月、2 月、3 月。春归大地，冰雪消融，万物复苏，柳丝吐绿，大自然一片欣欣向荣，同时自然界阳气也开始升发。春为肝、为木，主生长，主什阳，是身体提什、疾病康复的好时节。
养肝先从我们的主食开始，1、味甘性温类和蔬果类，多吃些温补阳气的食物，人从这些食物中吸取营养素，可养肝健脾。养阳之用的韭菜、助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗。2、春日易引动体内郁热而生肝火，体内津液外泄，可配吃些清解里热、滋养肝脏的食物、水果。可以尝试下甘凉的香蕉、梨子、柿饼、草莓、青梅、杏、李、桑葚、樱桃等。
