高尿酸血症，听起来好像不太可怕，也不太严重的一个问题，最根本的原因在于，这个问题没有症状，没有办法把它称之为一种疾病，有人可能会带着它一辈子，但是也不会有什么影响！但是高尿酸血症真的有这么安全吗？它除了是引发痛风的罪魁祸首以外，对于健康还有哪些威胁是很多人不知道的，尿酸高了没有引发痛风也要降吗？尿酸降到多少合适？尿酸过低会有什么危险？低尿酸血症应该吃些什么？
近年来有高尿酸血症的人越来越，间接的痛风患者也越来越多，因为高尿酸血症没有什么症状，感觉似乎对健康来说，除了痛风以外也没有什么影响，因此也没有引起足够的重视，是实际上，尿酸高，不仅仅是引发痛风的因素，还是很多慢性疾病的危险因素。高尿酸血症的因素有很多，如：环境，饮食习惯，遗传等，并且重男轻女，因为女性有雌激素的保护，患病风险较低，但是女性在绝经后患高尿酸血症以及痛风的风险是一样的。
那么尿酸高了一定需要降的具体原因都有哪些，以下有5种疾病都与尿酸增高有关，看完就知道为什么未必会诱发出来痛风的高尿酸血症一定要降了：
1.尿酸与肥胖，因为尿酸高会直接作用于脂肪细胞，引发脂肪细胞炎症反应，促使脂肪细胞功能障碍，脂肪蛋白酶活性下降，最终影响脂质的代谢，形成肥胖。而相反，肥胖的人会有内分泌功能紊乱，雄激素和促肾上腺皮质激素水平低下或酮酸生成增加，从而抑制尿酸的排泄，增加高尿酸血症的风险。这两者是相互影响相互作用的。
2.血脂异常，一般高尿酸血症都会出现合并血脂异常的问题，尤其是甘油三酯的异常，因为脂蛋白酶的升高可能会造成血尿酸的清除减少，从而引发高尿酸血症。
3.高尿酸与高血压，很少人会把高尿酸与高血压联系在一起，但是尿酸的增高，确实会对血压造成一定的影响，尿酸可诱导内皮细胞功能紊乱而导致涉藏血管的收缩，从而引发血压的升高，对于血压来说，肾脏的因素是高血压的一个继发性的重要因素。有研究表明，尿酸每增加60vmol/L，高血压的发生风险增加13%，而高尿酸血症会增加高血压发病风险的41%。
4.高尿酸与心衰，高尿酸会造成内皮功能不全，尿酸水平升高，也会造成心肌的收缩力和松弛力降低，从而引发心衰。有研究表明每增加60vmol/L的尿酸，会增加心力衰竭发生风险的19%。
5.高尿酸与糖尿病，高尿酸增加糖尿病的风险，主要有两方面，一方面是因为高尿酸会引发胰岛素的抵抗而增加2型糖尿病的风险。二是高尿酸本身就会增价肥胖的风险，而肥胖会大大增加2型糖尿病的风险。
除了上述物种疾病以外，其实尿酸过高，还会增加冠心病，肾病，呼吸系统疾病，阿尔茨海默病等等疾病的风险，可谓是影响多多。
尿酸降到多少合适？对于尿酸来说，高尿酸对于健康的影响是非常大了，即便不诱发出痛风，但是也会增加其他疾病的风险，尤其是一些心脑血管的慢性疾病，那么尿酸就能使劲往下降吗？其实也不然，如果降的过多，一样有健康的风险。一般男性的血尿酸正常值为149～417vmol/L，女性正常血尿酸水平为89～357vmol/L，而高尿酸血症的诊断标准为，男性血尿酸水平为420vmol/L，女性血尿酸水平为360vmol/L。所以根据上述的诊断标准，如果有高尿酸的人，需要及时的调整尿酸的水平，降到正常范围。但是尿酸降低，也不能任由尿酸过低，如果尿酸过低也预示着，身体可能出现问题了。对于尿酸的范围，为了控制降低尿酸，也要在男性的血尿酸正常值为149～417vmol/L，女性正常血尿酸水平为89～357vmol/L的范围之中，不要低于参考值的最低范围。
很少有人提及低尿酸的问题，毕竟痛风人群的增多都是由于高尿酸血症引起的，而高尿酸血症由于对健康的影响也更更多被提及，所以尿酸过低的值更容易被忽视了。不过如果在自己的体检报告上发现自己的尿酸值低于正常范围，也要调整，因为尿酸过低会增加泌尿系统结石的风险，还会导致运动后急性肾衰竭。如果发现自己的尿酸低于正常水平，建议就医检查一下肾脏／血糖／肝脏等是否有问题，及时排除疾病风险，以免造成不必要的麻烦。
遇到尿酸偏低，应该吃些什么比较合适呢？对于低尿酸的人来说，抗氧化十分的重要，因此饮食中应该多吃一些富含维生素E，维生素C，β－胡萝卜素以及谷胱甘肽等营养素的食物，比如：胡萝卜，鸡蛋，各类新鲜蔬菜，新鲜水果，动物肝脏等，尤其是樱桃，圣女果，番茄，中富含谷胱甘肽比较丰富，另外也可以吃豆制品，黑芝麻，各类的坚果等。但是要注意控制总能量的摄入。
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