很多家长认为宝宝的智商高低大半是遗传原因，自己做些什么努力也改变不了。其实不然，孩子的智商高低分别受遗传和后天的影响是对半的，也就是说，孩子后天受教育、环境、营养等因素的影响巨大，尤其是3岁以前，为什么？
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3岁以前，宝宝大脑发育的高峰期孩子出生后的头三年正是大脑发育的高峰期。刚出生时孩子的大脑共有50亿个突触，出生第一年，突触数量会增加到20倍，每秒钟大脑会产生700个神经元连接。到3岁时，孩子大脑大小已是成人的约80%，在此之前，大脑都是处于疯狂的发育、吸收营养当中。
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美国营养家临床研究发现：在婴儿期，大脑若得到正确引导、充分营养，这将有助于孩子长期的智力提升。所以小编特意把帮助宝宝大脑发育的6个方法分享给妈妈们，家长们千万不要错过宝宝大脑发育黄金期了。
1、说话，对宝宝说话是智力发育的第一神器对宝宝说话是智力发育第一神器。有哲学博士研究发现，宝宝出生到3岁累积听到的海量词语对未来的智商有直接的影响。
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不管家庭的社会经济情况如何，都是说的越多（利用正向的语调），IQ得分就越高。不管是聊家常，还是读故事，也不管用的是什么语言，所有的讲话都管用。大量说话（利用积极的语调）再加上关心和爱，对智力发育的促进是最大的。
2、睡眠，充足的睡眠休息大脑科学研究表明，好的睡眠质量是促进孩子智力发育的重要因素。包括睡眠的时间和质量。我们都清楚，好的睡眠能够帮助孩子更快的进行成长，因为睡眠的时候，生长激素分泌增加。帮助孩子生长。同时智力的发育也和睡眠有关系，孩子休息好了，大脑才会发育好。休息不足的孩子，往往会出现注意力不集中，记忆力差等问题。
3、运动，锻炼宝宝的综合能力很多宝妈对孩子都是小心翼翼，深怕孩子受到任何伤害。其实过分敏感或者过分溺爱孩子，反而会给宝宝造成某些方面的缺陷，宝宝在不同期间需要锻炼不同技能，我们要在相应的阶段给宝宝提供合适的环境和机会，训练宝宝翻、爬、坐、走、独立就餐等技能。同时，多让宝宝自个儿动手做，就拿吃饭来说，别老是给孩子喂饭，就让孩子自个吃，这么做对孩子智力发育更好。
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4、兴趣，培养宝宝音乐、绘画等方面的能力适当的音乐、绘画等兴趣的培养也能帮助宝宝大脑的发育。比如，从小练习乐器，手指的协调和音乐的刺激，也能够同时刺激小脑和大脑半球的发展，可使脑部发生轻微的结构变化。
5、喂养，母乳喂养的孩子更聪明母乳中含有多种可以促进儿童大脑发育的活性物质。比如牛磺酸，它不仅能增加脑细胞数量，促进神经细胞的分化与成熟，还有助于神经网络的形成。与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量要高出10倍左右。
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6、DHA，摄取足够的大脑营养DHA不仅是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分，可以帮助大脑发育。
- 深海鱼中富含DHA
海鱼富含DHA，比如三文鱼、秋刀鱼等。吃鱼的时候，烹饪方式要注意，清蒸鱼能最大限度地留住鱼类中的二十二碳六烯酸(DHA)，确保消化吸收。另外要注意食用低汞无污染的海鱼才是健康的，了解可戳法澜秀支招：吃鱼最给宝宝补DHA！这3种鱼DHA高又低汞简单好做！
- DHA和蛋白质一起补充
孕妈妈在吃含DHA的类营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之，这样吸收才充分，才不会浪费DHA。
- 注意DHA补充剂的补充
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孕妈从怀孕后体内的DHA浓度随着宝宝大脑的逐渐发育而下降，尤其是孕中晚期，要特别注意DHA的补充，如何判断自己或婴幼儿是否需要补充DHA可戳法澜秀育儿：关于配方奶粉中的“DHA”，商家隐瞒的这些你知道吗了解。法澜秀鱼油中DHA的纯度、含量高，1粒鱼油含DHA461毫克，完全可以满足孕妈妈和胎宝宝的双份需求。
写在后面：尽管那些天才总是让人仰望，高不可攀。但对于大部分孩子来说，他长大后的智商、成就高低，除了遗传有关外，与后天的教育环境、性格培养、膳食营养、各种机遇都密不可分。家长们一定要关注孩子成长的每个阶段，尤其是要助力3岁以前的大脑发育！
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