小密语录:每个人都会碰到不顺心的事,但是我们不要沉陷其中,应该快速脱离,这才是最好的解决办法。

刘亦菲想必是很多人心目中完美的女神了,她每一部剧塑造的角色都能让我们心中留下不可磨灭的深刻印象,可以说是为古装而生的女神了。最近她为宣传电影《花木兰》拍摄了一组写真,,身穿红裙的她超霸气,古典气质美一览无遗。

刘亦菲古装仙气剧照 刘亦菲最新古风造型曝光(1)

黑红拼接长裙,设计十分独特,蓬蓬袖的设计可以更好的修饰手臂线条,看起来十分优雅别致。腰间用一根黑色的腰带作为束紧设计,一根腰带就很好的将刘亦菲的小蛮腰凸显出来,身材曲线真是太好了,再配上高马尾,干练又帅气。

刘亦菲古装仙气剧照 刘亦菲最新古风造型曝光(2)

第二套造型穿搭是一身红的古典穿搭,刘亦菲选择的红不是那种大红,而是暗红色,看起来古典又不缺失优雅。红色拼接坎肩上衣看起来超霸气,手臂上用了丝绸缠绕当作袖子,若隐若现的将刘亦菲的手臂线条展现出来,有一种别样的朦胧美感。

刘亦菲古装仙气剧照 刘亦菲最新古风造型曝光(3)

腰部同样用一跟红色的腰带作为束紧设计,不仅能提高腰线,还能更好的展现身体线条。下身用红色的直筒裤作为穿搭,再用红色的高跟鞋作为搭配,一身红的穿搭非常协调,高饱和度的红色让人看了非常舒服,精致又得体。

刘亦菲今天的造型和她自身的气质真的十分匹配了,刘亦菲的长相本就是很有东方女性的特点的,再搭配上一身古风的穿搭,完美的将古典女性的柔美展现出来,真不愧是仙女姐姐。所以我们在穿搭的时候也要根据自己的身材以及气质来进行穿搭,选择最适合自己的穿搭才是最好的穿搭。最后小密还要提醒大家不要忘了锻炼身体哦,练出好身材才能进行更多穿搭选择。

Look1:倒立锻炼身体协调

很多人刚开始的锻炼的时候身体都协调不过来,那是因为大家对于自己的身体掌控能力还不够,所以小密就为大家带来了手倒立来帮助大家提升身体协调能力。

刘亦菲古装仙气剧照 刘亦菲最新古风造型曝光(4)

身体直立在地面上,上半身前倾,双手手肘撑地,手臂发力,右腿向后竖直上举,接下来保持这个动作两分钟即可。

刘亦菲古装仙气剧照 刘亦菲最新古风造型曝光(5)

身体前倾,双手伸直撑地,手臂发力双腿向后蹬地将双腿蹬起,双腿上去之后交叉盘绕就像盘坐在地面上就行了。

Look2:手倒立体式提升身体力量

接下来小密就来教大家如何利用手倒立体式来提升身体力量,这个体式可以很好的锻炼手臂还有腹部肌肉,只要坚持锻炼就能提升身体力量。

刘亦菲古装仙气剧照 刘亦菲最新古风造型曝光(6)

身体前倾,双手伸直撑地,手臂发力保持平衡,双腿向后一蹬将身体竖直蹬起,双腿上去之后伸直向两侧打开。

刘亦菲古装仙气剧照 刘亦菲最新古风造型曝光(7)

身体前倾,右手伸直撑地,手臂发力将双腿蹬起双腿上去之后向两侧水平打开,左手离开地面去拉住左腿小腿。

Look3:身体线条修饰

最后为大家带来一组身体线条修饰的瑜伽体式,这组体式不仅可以修饰身体线条,还能加快身体血液流动,促进身体的新陈代谢。

刘亦菲古装仙气剧照 刘亦菲最新古风造型曝光(8)

身体直立在地面上,上半身向后弯曲下腰,双手手肘撑地保持平衡,注意双手相握能更好的保持支撑,最后右腿离开地面竖直上举。

刘亦菲古装仙气剧照 刘亦菲最新古风造型曝光(9)

身体前倾下蹲,双手伸直撑地,手臂发力双腿向后用力一蹬将双腿蹬起,双腿上去之后保持伸直,左腿弯曲踩在右腿膝关节上。

自律就像一条无形的准则,它从不偏袒任何人,也不会任何人开脱,只要你努力了,结果就会呈现在你面前。

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