冬季空气干燥，导致呼吸道、鼻腔粘膜都干燥，有时严重的还会造成鼻涕带血丝、流鼻血等症状。遇到类似症状时候不要恐慌，仔细阅读下面文字，让我给大家介绍一下经常流鼻血的原因，以及应该采取的5个相应的方法。
如果仅仅是擤鼻涕的时候出现少量的血丝，不必担心这种症状很快就会消失的，平时多饮水多吃水果蔬菜就能够解决这个问题了。如果大量流鼻血，尤其是晚上睡觉的时候莫名其妙流鼻血了那就是上火非常严重的表现了。可以采用以下方法进行解决。
1、吃降火类中成药，例如牛黄解毒丸等。注意选用副作用较小的药物，并遵医嘱服用。毕竟冬季上火流鼻血的问题并不严重。
2、吃降火类水果，梨子、苹果、橘子这些常见的水果都具有清热去火的作用。尤其是梨子，配上些许冰糖熬制出的自制冰糖雪梨是冬季降火的不二选择哦，值得尝试。
3、控制室内温度不宜过高，冬季室内温度过高的情况也是导致上火流鼻血的原因之一。空调、小太阳等制热工具产生的热量让室内空气变得更干燥。
4、控制室内湿度，冬季空气本来就干燥，加之室内常常开了多种制暖设备，导致室内空气干燥的情况更加显著。建议室内放置一盆水，留作蒸发用。或是配备一台加湿器也是不错的选择。
5、老生常谈，多喝水。冬季上火产生的诸多问题几乎都是因为身体缺水而我们本身却察觉不到导致的，因为冬季不出汗就不用多喝水的，其实不然，冬季更应该保证饮水量。
总之冬季天气燥，大家要记得补水，每天除了喝一些适量的水外，还要多吃一些蔬菜水果，如果室内的暖气导致室温太高，空气特别干燥的话，建议室内采取一些加湿器或者是放一盆水等等，窗户也不要关得太严，这样有利于缓解上火的情况。
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