上下班搭公交、地铁特别无聊，不戴个耳机、低头看手机，简直对不起这几十分钟！
人人戴耳机听音乐、看视频，哪有那么多人聋了？
咳咳，小编不是来危言耸听的哈。
WHO(世界卫生组织）规定，连续8小时接触85分贝以上声音或15分钟接触100分贝即为不安全声级。
在12~35岁青少年和青年中，近50％的人在使用个人音频设备时音量大到不安全程度。
这一半耳机发烧友，差不多过20年，听力就会严重损伤。
胡说，明明我听歌的音量调得很小呀！
那小伙伴们就要问了怎么判断音量到底安不安全呢？实际上，85分贝就是听力的安全阈值。
一旦超过85分贝，我们耳朵里与听力有关的耳蜗毛细胞会死掉，并且不可再生，它们死去一些，你的听力就减退一些；一旦死光，你就听不到声音了……
在日常生活中，人们一般说话的音量在60分贝以内，这是令耳朵感到比较舒适的音量。
大家都在说话的嘈杂办公室或餐厅，不远处汽车经过的马路，下班拥挤的地铁里，音量在80分贝左右，人们会感觉吵闹，但不至于造成听力损伤。
如果你戴耳机，调的音量跟有人在你身边说话的音量差不多，按道理来说，不就是安全阈值以内吗？怎么会有损害呢？
Emmm~~~
这其实就是因为
你产生了错觉！
大家一般都在地铁里听歌，想隔绝外部世界，沉浸在自己的美妙空间里……原本「适宜的音量」，此时也还是刚刚好听清的音量，但却因为环境原因，音量要掩盖周围噪音，不知不觉间超过了安全范围……
还有一些常年受困于英语听力的青少年，因为听不懂原声发音，就觉得是耳机音量小了！于是，就手痒痒地调大，调大……（然并卵，还是听不到~~）
另外的可能就是，耳机质量太差，并没有办法在正常的音量下还原音质，于是为了听清音乐，你就生气地将音量调大~~
当然，听力受到损害不仅仅因为音量过大，同时因为听的时间过长。
数据显示，音量达到95分贝，那连续听4个小时听力就会被损坏。
保护听觉的5种方法1、听歌嚼口香糖
在戴耳机听音乐的时候，同时嘴里嚼点东西，如口香糖等，可以缓解中耳的压力，从而起到保护鼓膜的作用，这样就可以有效减轻高音量对耳朵造成的伤害。
我听的不是音乐，是钱
2、嘈杂环境中不听音乐
长期在嘈杂环境中戴耳机听音乐会导致听力下降，所以尽量不要在嘈杂的环境中戴耳机听音乐，避免高音量对耳朵的伤害。
3、选择头戴式耳机
选耳机最好选头戴式，头戴式的耳机对听力的损伤比耳塞式要小。
耳塞式耳机直接塞在外耳道中，声音都向着鼓膜发过去，对我们听力的损伤非常大。
4、降低音量
在使用耳机时，应控制耳机的音量: 用耳机听音乐要减小音量，以柔和不刺耳适宜。耳机的音量越大，对听力的伤害也越大。
5、不长时间戴耳机
每次戴耳机听音乐的时间不宜超过半个小时，半小时后应取下耳机，让耳朵休息一会，长时间戴耳机对听力的伤害也很大。
真的很喜欢戴耳机听歌那就买个降噪功能好的耳机吧不然，你就等着以后……钱都拿去买助听器……,
