作为当今世界最著名的拳术之一，咏春拳，受到的世界各国武术爱好者的青睐中，其在实战中的不俗表现也受到了搏击爱好者的推崇。目前，世界约有500万人在习练咏春拳。
说起咏春拳，人们必然会提到木人桩。木人桩是咏春拳中一套机械练习的方式，是咏春拳独有的训练拳法、手法、身法和脚法的器械。咏春拳心法有云：“化拆寻对手，有师更需求，无师无对手，镜与桩中求。”木人桩是成为咏春拳高手必由之路。
然而，在儒以文乱法、侠以武犯禁的中国古代，咏春拳的传承一直都是口传心授，不立文字的，且一线相传，秘而不宣。所谓“技传有缘人”。这样的大浪淘沙的漫长的咏春拳的传播过程中，不要说能得真传，就算是能见到真正的咏春拳法、脚法、木人桩法的又有几人。
随着电影《叶问》的播出，迎来了学习咏春拳的热潮，世界各地咏春拳馆林立，各种咏春拳大师粉墨登场，亮出摊膀伏就懂咏春；摆上木人桩就是高手。各式木人桩法打得是眼花瞭乱，各种造型的木人桩更是脑洞大开、光怪陆离者层出不穷，让这个本追求简单、实用、而且很强技击性的拳术增添了几分诡异的色彩而被世人诟病。
2、八爪章鱼桩
3、不倒翁桩 打不倒你，我一定能打疼你，信不信？
4、不伦不类桩3、2、1发射~~~~~轰隆隆
5、弹簧腿桩音长响起 “来，我们一起来做运动，左三圈右三圈，脖了扭扭屁股扭扭”
6、刀桩 哥们，你这是有多大的仇恨啦，随时拔刀相向。惊~~~
7、倒立人桩看你挂得很辛苦，就当你是倒立吧
8、桩手多多Oh,my God! 我该打哪 里？
9、废物再造桩大爷，你好能干啊，给你点个赞
10、假人桩不解释
11、李小龙牌 李小龙没有学过木人桩法，自己做一个，一样也能响彻全世界
12、李小龙牌改造版 不解释
13、两面桩摆在这里挺装逼的，会有妹子多看你两眼哦
14、奇异腿这一腿，呵呵，有一腿
15、求抱抱抱抱，来嘛，人家只想要抱抱
16、少林牌独创可以再修几级
17、四方桩 可以颁发首创奖牌，前无古人，后无来者，腻害
18、八方来袭桩眼观六路，耳听八方
19、我肿了？ 我胖了？
20、连体病？兄弟连
千奇百怪，五门八门，不断推陈出新，感叹人类的惊人智慧和伟大创造力。真是脑洞大开。
咏春木人桩桩身如人体，所以它在直径22-25cm（23cm）。上边如双手，中间为中路手或正面脚，下如前弓马。双手内矩离为最大为10cm。（绝不是现时所见大开叉型,基本上它己超出了或者说是违反了：咏春拳手不出身的原则。起源为人们在细小距离内发不出力，所以导致越做角度越大）。另外，挂起桩身的上、下扛,不能太软也不能太硬。
木人桩我们可以把它看成一个矢量化的人体，只有设计合乎人体结构的木人桩才是正确的木人桩。
