我曾经做过一个计算我搜集了同学们的体测数据,推理出男生跑800米极限的用时差不多等于同档次女生800米用时的5/6我是这么算的,我发现女生800米体测成绩乘以1.08就基本与各档次水平男生1 000米体测成绩重合,所以女生跑800米的速度约为同档次男生1 000米速度的0.864倍,男生跑800米比1 000米再快一点,差不多就是女生800米速度约为同档次男生800米速度的5/6路程相同(都是800米),时间也就是5/6的关系大一大二女生800米体测满分3分18秒,除以1.2就是2分45秒也就是说800米2分45秒可以当作男生800米评分标准的满分线(如果根据男生1 000米评分标准来推理男生800米评分标准的满分线的话,会比2分45秒更快,感兴趣的可以自行推理或者单独问我,这里不再赘述),我来为大家讲解一下关于880千米赛跑第一名?跟着小编一起来看一看吧!

880千米赛跑第一名(大二上学期最拼的一次800米跑)

880千米赛跑第一名

我曾经做过一个计算。我搜集了同学们的体测数据,推理出男生跑800米极限的用时差不多等于同档次女生800米用时的5/6。我是这么算的,我发现女生800米体测成绩乘以1.08就基本与各档次水平男生1 000米体测成绩重合,所以女生跑800米的速度约为同档次男生1 000米速度的0.864倍,男生跑800米比1 000米再快一点,差不多就是女生800米速度约为同档次男生800米速度的5/6。路程相同(都是800米),时间也就是5/6的关系。大一大二女生800米体测满分3分18秒,除以1.2就是2分45秒。也就是说800米2分45秒可以当作男生800米评分标准的满分线。(如果根据男生1 000米评分标准来推理男生800米评分标准的满分线的话,会比2分45秒更快,感兴趣的可以自行推理或者单独问我,这里不再赘述。)

我又想起了800米原纪录2分47.66秒那次,第一圈1分24秒,第二圈1分23秒比第一圈更快,这不太像是“前程狂冲,后程硬顶”的强无氧运动项目的风格,虽然说整个过程都要快,但是这两个魔鬼项目一般是后程不如前程快才能跑出最快的成绩,因为无论前程狂冲还是稍微保留,跑到最后都会导致乳酸大量堆积,最后很难冲起来,前程保留太多的话那就太慢了,后程根本补不回来,不可能出好成绩,所以最快的跑法一般就是一开始就狂冲。但是原纪录2分47.66秒那次是怎么回事呢,为什么会采用非最佳跑法呢?因为再往前我的最好成绩只有2分55.75秒,我压根就没想到我能疯狂刷新纪录,所以低估了自己的实力,第一圈1分24秒在之前已经是一个非常快的分段数据了,我真的没想到会出现第二圈1分23秒这更逆天的分段数据。

说了这么多,很显然,我没把我的800米跑真正实力发挥出来。400米跑与800米跑两个项目都是强无氧运动项目,既然400米我练了之后这么快了,800米应该也会再快一些吧?我对我的实力有了进一步的了解了,我会用上我全部的实力,来一次真正极限的800米跑。

800米2分45秒,我能不能超越呢?

第一次挑战,离纪录就差0.09秒(也就是跑了2分47.75秒),第一圈用了1分25秒,基本匀速,400~600米用了42秒,最后200米冲刺,40秒冲完,用了2分47.75秒。可以看出第一圈明显失误了,跑得太慢,第二圈已经补不回来了。

我必然是不甘心,决定再跑一次。第二天上午9点50分上完理论力学课,去了一趟闻天楼,就来到了操场,准备迎接挑战。

第二次挑战,跑完100米用时不到20秒,跑完200米用时39秒,跑完300米用时59秒,跑完400米用时1分19秒,第一圈真的太快了,我觉得需要减速但我没有减速。第一圈跑完已经累了。跑完500米1分40秒,跑完600米2分01秒,我已经做好迎接新纪录的准备了。跑完700米2分22秒,最后23秒跑完100米我可以的!加油!冲就完了!创造奇迹!

跑完一看手表,内心的喜悦瞬间溢于言表,最终成绩2分43.41秒!我成功了,我真的成功了!

或许,对我来说,800米就应该这样跑才能展现自己最强的实力。这一次挑战,也许是我到此为止最拼命的一次800米挑战了,第一圈跑进1分20秒并不可怕,可怕的是在第一圈跑出1分19秒几乎没劲的情况下,第二圈整整一圈都处在煎熬之中还能硬拼出1分24秒的分段数据。虽然非常折磨,但有付出就有回报,我跑出了令自己满意的成绩。

这次我对自己极限的探索过程确实让我自己有点感动,也许,正因为我对跑步的热爱,我才如此热衷于探索我的速度极限吧。

,