茄汁青鱼

估计在70后、80后人的心中,都会有儿时吃鱼罐头的记忆,特别是茄汁青鱼,用勺子将鱼肉压碎和汤汁混合,拌在粥里或是米饭里,满满的吃上一大口,真香啊!

主料

青鱼400克 葱段100克 姜片30克 番茄酱200克

辅料

海鲜酱油20克 食用油75克 细砂糖20克 料酒10克盐

适量清水适量

茄汁青鱼的做法

1.将青鱼去掉内脏和鳃,清洗干净;

茄汁青鱼可以不过油 满满的吃上一大口(1)

2.洗净的青鱼中间斩断,放在厨房纸上,吸干鱼身表面水分;

茄汁青鱼可以不过油 满满的吃上一大口(2)

4.当鱼表面呈现金黄色时,取出,放在碗中控油;

茄汁青鱼可以不过油 满满的吃上一大口(3)

5.鱼煎好后,将锅中剩余的油倒掉,放入番茄酱、海鲜酱油、料酒、盐及清水;

茄汁青鱼可以不过油 满满的吃上一大口(4)

6.小火熬制汤汁,直至均匀;

茄汁青鱼可以不过油 满满的吃上一大口(5)

7.将鱼和熬制好的汤汁放入高压锅内焖熟;

茄汁青鱼可以不过油 满满的吃上一大口(6)

8.晾凉后即可食用。

茄汁青鱼可以不过油 满满的吃上一大口(7)

茄汁青鱼可以不过油 满满的吃上一大口(8)

茄汁青鱼可以不过油 满满的吃上一大口(9)

茄汁青鱼可以不过油 满满的吃上一大口(10)

烹饪技巧

1、煎鱼的时候,用油量比较多,因此在熬制汤汁前,一定要把剩余的由倒掉,以免成品过于油腻;

2、用高压锅焖制,比较节省时间,可以让鱼骨完全酥软,如果没有高压锅,用炒锅炖制也可以,只是时间长些;

3、焖制好的青鱼,不要立即吃,最好在锅中入味4-5小时。

,