早餐黑椒鸡肉卷的用料
墨西哥卷饼一张，鸡胸肉一块，生菜两片，牛油果半个，青椒半个，红椒半个，低脂蛋黄酱看口味，奶酪碎少许，黑胡椒适量，煮鸡蛋一个，蚝油一勺，生抽一勺，料酒一勺，黑椒酱两勺
早餐黑椒鸡肉卷的做法
步骤1
腌制鸡胸肉，蚝油，生抽，料酒，黑椒酱，黑椒粉，腌制半小时以上
步骤2
准备煮鸡蛋
步骤3
牛油果，彩椒，切条，也可以切一些火腿，或者自己喜欢的肉类菜类都可以
步骤4
腌好的鸡排中间片开，煎熟
步骤5
煮鸡蛋加蛋黄酱捣碎
步骤6
鸡排切条
步骤7
饼用微波炉加热15秒，挤上蛋黄酱，黄芥末酱，或者自己喜欢的酱汁
步骤8
把准备好的食材在中间，挤上一点黑椒酱，撒上芝士碎和蛋黄酱
步骤9
卷上就可以啦！美味！
作者：苗小六
,
