季节性过敏性鼻炎的注意事项(过敏性鼻炎又双叒叕犯了)(1)

#秋季健康不打烊##健康明星计划#

国庆七天长假即将到来,很多朋友都在忙着规划好自己的假期生活。

要想畅享假日,身体舒适首当其冲。有些过敏性鼻炎患者要特别注意了,秋天天气相对干燥,温度相对较低,且容易出现空气污染,因此秋季是过敏性鼻炎的高发期。

季节性过敏性鼻炎的注意事项(过敏性鼻炎又双叒叕犯了)(2)

比如最近这几天,9岁的东东总是打喷嚏,并不停流鼻涕。

湖南中医药大学第一附属医院就诊后,被诊断为尘螨导致的过敏性鼻炎

耳鼻咽喉口腔头颈外科朱镇华主任医师为其开具了中医经典药方——玉屏风散来益气固表。

朱镇华主任医师提醒:国庆将至,更应谨防过敏性鼻炎。

国庆期间即将降温,天气变化,早晚温差较大;同时,部分人可能选择国庆出游,容易接触过敏原,所以切记防范过敏性鼻炎。

什么是过敏性鼻炎?应该如何防治过敏性鼻炎?朱镇华主任医师进行了详细介绍。

过敏性鼻炎是以鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞为主要症状的一种常见病,可常年发病,也可呈季节发病,春季和秋季是高发期

气温变化、生活不规律、环境因素都能导致过敏性鼻炎。

同时,过敏性鼻炎患者若得不到及时治疗,可能会进一步诱发鼻窦炎、咽炎、支气管炎,甚至导致哮喘

季节性过敏性鼻炎的注意事项(过敏性鼻炎又双叒叕犯了)(3)

如果出现长时间鼻塞、流涕,应及时到医院就诊,对症治疗。

除了药物干预,还有以下方式可以防治过敏性鼻炎。

适当按摩穴位

一是迎香穴。迎香穴在面部,鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中。具有祛风通络,宣通鼻窍之功效。

二是大鱼际。大鱼际处有鱼际穴,经常按摩鱼际穴有利于帮助感冒恢复,提高机体免疫力。

日常饮食调理

过敏性鼻炎患者可以多吃豆类、绿色蔬菜等含钙多的食品,可以帮助稳定细胞膜,减少炎症性渗出,防治浮肿。

同时,小白菜、西红柿、柑橘、胡萝卜、柠檬等食品富含维生素C和胡萝卜素,可以提高人体的抗病毒能力,保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能。

富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等食物,则具有提高人体免疫功能,增强抗病能力的作用。

季节性过敏性鼻炎的注意事项(过敏性鼻炎又双叒叕犯了)(4)

朱镇华主任医师提醒:建议不要只吃一种蔬菜或水果,饮食要讲究食物多样,实现营养互补。

另外,秋天早晚温差比较大,需注意保温,还可以吃一些如百合等润肺的食物,将有效治疗过敏性鼻炎,咽炎、支气管炎等呼吸道疾病。

坚持日常运动

过敏性鼻炎患者可以做一些如瑜伽、慢跑、徒步快走等运动,这类运动锻炼,在增加调理肺活量的同时,也能改善鼻炎症状。

总之,想预防过敏性鼻炎,既要注意生活卫生,远离过敏原;日常生活中,也要做到规律作息,养成健康的生活习惯,提高自身免疫。

(编辑Rainbow。图片来源网络,侵删)

来源:湖南中医药大学第一附属医院

关注@湖南医聊,获取更多健康科普资讯!

,