当今社会竞争日益激烈，人们无论在精神上或生理上都存在不同程度的压力，这些对于人体生理系统和身心健康都会产生不同程度的影响。久之，各种毛病悄然而至。亚健康人群日益增多，失眠、多梦、掉发的情况日趋严重，这种状态长期发展对人体的健康存在一定的危害。
北宋诗人黄庭坚所作的《香之十德》中，盛赞香的好处:“感格鬼神、清净身心、能拂污秽、能觉睡眠、静中成友、尘里偷闲、多而不厌、寡而为足、久藏不朽、常用无碍。”可见，品香是一种高雅、健康的减压方式。
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沉香的香气独特、悠远、醇厚，其神秘香气是人工无法合成的。“燎沉香，消褥暑”。沉香很容易使人心平气和、益气和神，这对忙碌而焦虑的都市人来说，是一个不可多得的妙物。沉香是一种珍贵药品与养生圣品，当在室内熏燃沉香时，沏上一壶上好的茶，放上一段音乐，可使紧张的神经得到放松，现代社会需要“动静结合”，才能保证工作的高效率。
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目前芳香疗法较为盛行，欲缓解精神压力及生理压力，可结合沉香香品，采用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等方法，通过人体的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感觉功能，经由皮肤和呼吸系统吸收，调整身体内分泌，从而在生理和心理上进行调整，使身心恢复协调，缓解压力，消除忧郁、焦虑、烦闷、愤怒等情绪，有人称其为“五感疗法”。长期使用沉香，适当地使身体进入平和放松的状态，心情便会愉悦开朗，久而久之，因工作或生活产生的压力及负面情绪便可逐渐缓解。欲了解更多沉香与健康养生的知识，请关注海南大观沉香！
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