好多戒友问我为什么戒色戒了一个月了，还是没有什么明显效果呢。这个问题很简单，我问他是不是白天经常意淫，还是会看色情的东西，但是没有撸管。一旦看到刺激的东西，元精就化为浊精了，浊精是很容易泄露的，所以晚上就会遗精，不停的遗精，对戒色是没有帮助的，对身体健康更是没有帮助的啊，所以我们戒色的时候，就应该远离黄源，远离擦边新闻，让自己的内心保持一种清净自如的状态。
还有一点就是有的戒友靠玩电脑游戏来戒色。 无聊就玩游戏，玩游戏就更无聊，继而寻找更大的刺激，就是破戒。无聊→玩游戏→更无聊→破戒。人一旦处于无聊的状态，就容易破戒。有些人肯定会质问我说，我玩游戏本来就是想摆脱无聊的，本来就是想充实自己的生活的，怎么会更无聊？可是你们扪心自问一下，在游戏里一顿烧杀抢之后，在你关掉游戏页面呆坐在电脑前的时候，你真的觉得充实吗？你会不会有那么一瞬间觉得，其实游戏根本没什么意思，把游戏一关，其实我什么都没获得。因为一回到现实生活，你会发现它对你的生活其实并没有什么帮助，你的人生正在因为玩游戏而走着下坡路，它让你陷入更大的无聊空虚，而在这种更大的无聊空虚的推动下，你很可能会寻找更加刺激的东西来摆脱无聊，于是你就会破戒！玩游戏会让你变得懒惰，失去进取心。游戏里夹杂着大量不良信息、擦边信息！为了利益，那些游戏角色的造型师把里面的女性角色设置得非常夸张，可以说游戏就是用这些东西在吸引你的眼球，经常看这些东西对你来说实在危害不小。不仅如此，许多游戏玩家大多素质不高，发出的信息尽是些污言秽语，常常被这些不良信息耳濡目染，很容易就会破戒了。
我们戒色，就应该认真的戒，戒出好的身体！ 希望大家都可以成功。
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