天气寒冷，
许多人的手脚就开始变得冰凉，
不敢把双手暴露在空气外，
不敢用冷水洗手，
为什么有些人会手脚冰凉？
听说手脚冰凉的女孩上辈子是折翼的天使，
是真的吗？
开个玩笑，今天好好给大家科普一下，
手脚冰凉是病吗？
每年冬季，都有很多女性因为手脚冰凉到医院就诊。
单纯的手脚冰凉不是病，但是手脚冰凉的同时出现麻木刺痛，苍白紫绀就是病态了，最常见的一种手脚发凉的疾病：雷诺综合征，也称为肢端动脉痉挛症。
雷诺综合征
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肢体远端动脉、小动脉在寒冷或精神刺激等因素的作用下，阵发性痉挛收缩或闭塞，肢体远端皮肤出现对称性、阵发性的【苍白—紫绀—潮红】的临床表现，尤其是在受到寒冷刺激时，症状会更加明显。
随着病程的进展，一方面原发疾病本身就会引起小动脉闭塞，另一方面雷诺氏综合征的反复发作，也会导致小动脉的内膜增生，管腔狭窄，最终完全闭塞，从而表现为肢端的溃疡，甚至坏疽。
多见于20-30岁的年轻女性，常因冬季受寒或情绪激动而发病。
常常从小指和无名指指尖开始，逐渐蔓延至整个手掌呈间歇性发作。
如果出现这种情况，则需要到专业医院的血管外科进行治疗。
如何改善手脚冰凉？
在日常生活中，从点滴小事做起，预防雷诺综合征。
-
首先，注意防寒保暖，热水泡脚和避免寒凉食物也能在一定程度上缓解症状；
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其次，解除病人精神上顾虑，避免情绪因素影响；
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另外，多做有氧运动可以增强心肺功能，增加产热，改善肢体末端冰冷的情况；
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最后，由于香烟中的烟碱成分可致血管痉挛收缩，因此吸烟的病人应严格戒烟并避免出现在吸烟环境中。
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