胃黏膜如果受到了损伤，我们的胃就会变得特别脆弱，出现急性胃炎，慢性胃炎等胃部的炎症，如果不采取有效措施加以控制的话，再往下发展，就可能会出现胃黏膜糜烂的情况，甚至会发生胃溃疡、胃穿孔、胃出血、胃黏膜肠化，最终导致胃癌的发生。那么日常生活中哪几种情况会损伤胃黏膜呢？我们应该采取什么措施来预防病情进一步发展呢？
第一种呢就是幽门螺旋杆菌：这种菌感染率非常高，绝大多数胃病都是因为感染了幽门螺旋杆菌，因此一旦确诊有胃病，就必须要去做个吹气试验检查，这个检查也不费事，吹一口气就知道有没有幽门螺旋杆菌感染。如果有的话，就需要在医生的指导下使用四联疗法了，四种药物用10~14天，基本上都能够把幽门螺旋杆菌彻底杀灭，但一定要在医生的指导下使用，不要擅自服用。（抗幽门螺旋杆菌四联疗法：质子泵抑制剂 胃黏膜保护剂 两种抗生素；质子泵抑制剂如奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑等等，胃黏膜保护剂如枸橼酸铋钾、胶体果胶铋、瑞巴派特等等，抗生素包括克拉霉素、阿莫西林、奥硝唑、甲硝唑等等）
第二种呢是药物：很多药物都会为对胃黏膜造成伤害，最常见的就是非甾体消炎药，听名字很多人说我没见过这种药，也没吃过这个药，其实很多人都用过，一说具体的名称你就知道了，你像老年人经常颈肩腰腿痛，或者是这里痛那里痛的，就会吃一些比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等等止疼药，吃过以后疼痛虽然是缓解了，但是这些药对胃黏膜的损害是非常大的，如果能不吃，就尽量不吃。另外还有一些心血管疾病的人，需要用阿司匹林去预防血栓 ，但是长期服用阿司匹林很容易损伤我们的胃黏膜，导致胃溃疡，甚至胃出血的情况，而如果不吃的话，你又没有其它的办法去预防心脑血管疾病，那应当要怎么解决这个问题呢？我们可以考虑在医生的指导下应用一些胃黏膜保护剂。
第三种呢就是烟酒和饮食：酒精和烟草中的尼古丁能刺激胃粘膜，导致黏膜充血水肿引发胃病。另外像一些辛辣刺激和不好消化的食物，长期食用也会对胃黏膜造成一定的损伤，还有呢，就是饮食不规律，不吃就不吃，一吃又会吃的太饱，这样会打乱胃肠消化的生物钟，而胃酸呢，会定时分泌，如果得不到食物的中和，就会侵蚀胃黏膜，造成胃黏膜损伤，因此如果想养胃护胃的话，就一定要戒烟戒酒、少吃点辛辣刺激性的食物并养成规律的饮食习惯。
第四种呢就是情绪：这是很多人最容易忽视的一个问题，比方说这个人平时比较焦虑又特别爱生气，一点小事，就容易发脾气，这样的情绪很容易导致胃黏膜血管收缩、胃肠功能紊乱、因而一生气就吃不下去饭了或者一生气就会出现胃痛，所以平时我们一定要学会自我疏导和保持乐观的心态。
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