科学护肤之肌肤保湿篇
人体水分约占体重的70%，人体老化是丧失水分的过程。皮肤角质层含水量约在10-20%，水分低于10%时，皮肤就会变脆，易裂，就会干燥、脱屑和细纹。保湿就是锁住角质层中的水分，保持角质层的含水量，保持皮肤外表的水嫩状态。
人体贮水库-真皮
真皮内含水量高达60-70%，表皮层含水量20-30%，到达角质层含水量为10-20%。从真皮层至角质层皮肤的含水量逐渐降低。
真皮基质含有的透明质酸及硫酸软骨素等黏多糖类物质可与水结合，防止水分丢失。
人体皮肤如何天然保湿
角质层的生理功能
角质层的保湿对皮肤外观和生理机能起重要作用，依赖多种因素发挥作用，如外界环境的湿度、角质层结构、脂质或蛋白质的组成、屏障功能、调节物质的浓度或天然保湿因子等。
皮脂膜
皮脂膜主要由角质细胞间脂质、皮脂腺分泌的皮脂和汗液等组成。
经皮水分丢失决定于角质细胞间的脂质特性，并与外界的湿度和温度变化相伴行，健康皮肤每天丢失的水分少于500g。
天然保湿因子(NMF)
天然保湿因子(Natural Moistruring Factor，NMF)
是存在于角质层内能与水结合的物质总称。占细胞干重的20-30%，可通过调节储存水分来保持角质层内的含水量，包括氨基酸、吡咯烷酮羧酸(P.C.A)、乳酸盐、尿素、尿刊酸等一些低分子量物质。
水通道蛋白(AQP)
水通道蛋白3(Aquaporin,AQP3)是皮肤中表达的一种主要的水通道蛋白，具有跨膜小分子物质的功能。可从循环中将水分、甘油、皮脂腺中的甘油三酯带入表皮，从而保证表皮水分，对表皮的屏障修复和保湿具有重要作用。
皮肤变干的原因
不良的护肤习惯
比如日常不用保湿霜，或者敷面膜次数太多、时间太久增加了皮肤的通透性但是没有及时地使用保湿产品来锁住水分，破坏了角质层的屏障。
不良的生活习惯
如洗脸力道太大，时间太长或者使用强效的清洁控油祛痘产品、用碱性大的香皂洗澡，经常用温度过高的热水浴，包括淋浴、等，这样容易破坏皮肤表面正常的脂质，加重皮肤干燥。等。
环境因素
如寒冷、干燥、经常使用空调、刮风的天气等，都可以加重皮肤干燥。
疾病或者用药原因
患有某些疾病，如甲状腺功能减退和尿毒症的患者容易出现皮肤干燥；服用某些特殊的药物，如服用锂制剂或维甲酸类药物等都可能导致皮肤干燥脱屑。
精神压力
精神压力过大会影响皮肤的自行修复，加重皮肤的干燥。
年龄
年龄因素也不能忽视，皮肤随着年龄的增长逐渐老化，修复功能受损，修复速度缓慢，同时皮肤中的天然保湿因子的合成也大大减少，导致皮肤的保水能力下降，因此更容易干燥。
遗传
有些人天生就是干性皮肤，所以天生就是皮肤干燥。
如何补水保湿
补水—保湿的前奏
化妆水、喷雾和面膜可以为肌肤补水，能直接补充皮肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，还能使角质层含水量提升，通透性增加，后续的营养成分才能更好的吸收。
选择保湿剂
保湿剂含有吸湿剂、封闭剂和润肤剂三种活性成分。
吸湿剂可促进水分从真皮进入表皮，也可从外界环境吸收水分，如甘油、尿素、丙二醇等；
封闭剂在皮肤表面形成油膜，防止水分蒸发，如凡士林、矿物油、硅树脂等；
润肤剂中的成分可填充于角质细胞间裂隙中，使肌肤柔软、光滑，包含一组醇和酯类等。
“仿生”保湿剂
仿生保湿剂如天然保湿因子(NMF)、神经酰胺、透明质酸等可补充角质层细胞间脂质，修复皮肤屏障，增强保湿能力。
如何科学保湿?
- 不要过度清洁皮肤，可结自己的肤质、年龄、季节还有环境等因素来选一款适合自己的带有保湿成分的洁面乳。
- 夏季、油性或混合性皮肤T区可选油脂少的清爽保湿乳/啫喱，冬天、干性或混合性皮肤面颊选油脂多的保湿霜;特别干燥的部位如小腿可选用高保湿的霜或油膏;婴儿、老人皮肤干燥，皮肤屏障弱，应选用富含油脂、天然成分多的保湿霜。
- 合理的保湿就是维持角质层合适的含水量，保持表皮层的完整性和皮肤的屏障功能，锁住水分、防止水分丢失过快。
- 日常需要多喝水、多吃蔬果，在干燥的环境中使用加湿器等手段来进行保湿。
