小暑节气的饮食调理,既要能清热祛暑,又要能健脾化湿,我来为大家讲解一下关于小暑这天怎么吃?跟着小编一起来看一看吧!
![小暑这天怎么吃(小暑这天如何吃)](http://img.studyofnet.com/upimg/570794799.jpg)
小暑这天怎么吃
小暑节气的饮食调理,既要能清热祛暑,又要能健脾化湿。
藕,藕在室温中容易变黑,切面孔的部分容易腐烂,所以切过的藕要在切口处覆以保鲜膜冷藏保鲜。
芒果,由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
姜,鲜姜洗干净后即可切丝分片,喝点姜糖水有助于驱逐体内风寒。
绿豆芽,绿豆芽烹调时可配上一点姜丝,炒豆芽时加入一点醋,可防维生素B1流失又加强减肥。