大厨教你一道特色的肉沫烧茄子(一道肉末烧茄子)(1)

大厨教你一道特色的肉沫烧茄子(一道肉末烧茄子)(2)

今天做了一道肉末烧茄子,蒸的一锅米饭没够吃,丈夫大呼:“做盖浇饭太棒了,这汤汁都够好吃的!”

我摸了摸自己撑得圆滚滚的肚子,咱们说好的春节过后减肥呢?你是不是也是一边嚷嚷着减肥一边又马不停蹄的吃... ...

【肉末烧茄子的做法】

1、需要材料:茄子2根,肉末200克,大蒜3瓣,红辣椒2个(不喜欢辣可不放),料酒3大勺,生抽3勺,蚝油2勺,黄豆酱2勺,白糖1勺,淀粉,小葱,姜,盐,鸡精适量

大厨教你一道特色的肉沫烧茄子(一道肉末烧茄子)(3)

3、茄子切长条,备用

大厨教你一道特色的肉沫烧茄子(一道肉末烧茄子)(4)

4、葱姜蒜切末,红辣椒切圈,准备2勺黄豆酱

大厨教你一道特色的肉沫烧茄子(一道肉末烧茄子)(5)

5、茄子条下油锅炸变软,捞出沥去油分

大厨教你一道特色的肉沫烧茄子(一道肉末烧茄子)(6)

6、锅内留底油,下姜蒜末炒香,再加入黄豆酱,腌好的肉末,翻炒至肉末变色

大厨教你一道特色的肉沫烧茄子(一道肉末烧茄子)(7)

7、将炸好的茄子条放入锅中

大厨教你一道特色的肉沫烧茄子(一道肉末烧茄子)(8)

8、淋入调好的酱汁,撒入辣椒圈,翻炒均匀

大厨教你一道特色的肉沫烧茄子(一道肉末烧茄子)(9)

9、盛出,撒上葱花做点缀即可

大厨教你一道特色的肉沫烧茄子(一道肉末烧茄子)(10)

10、太下饭了,好喜欢这个汤汁,拌米饭超级棒

大厨教你一道特色的肉沫烧茄子(一道肉末烧茄子)(11)


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