遇上牙痛、咽喉痛、眼痛

该怎么办?

三组对穴帮你轻松除去烦恼!

按2个穴位快速止痛(这几组对穴你知道吗)(1)

王友仁 主任医师

国家名老中医

北京按摩医院

按2个穴位快速止痛(这几组对穴你知道吗)(2)

王钲

副主任医师

北京按摩医院

按2个穴位快速止痛(这几组对穴你知道吗)(3)

牙痛

二间穴、内庭穴

按2个穴位快速止痛(这几组对穴你知道吗)(4)

牙痛分很多种,这组对穴主要解决的是由上火引起的牙痛。

穴位有五行之说,二间穴和内庭穴分别位于手阳明大肠经和足阳明胃经上,属水,有灭火的功效。

二间穴

按2个穴位快速止痛(这几组对穴你知道吗)(5)

找穴

半握拳状态下,食指关节的凹陷处就是二间穴。

按摩方法

按2个穴位快速止痛(这几组对穴你知道吗)(6)

右手大拇指按压左手穴位,向小指方向揉动,边按边咬牙来判断疼痛是否有所缓解。每次两分钟即可见效。

内庭穴

按2个穴位快速止痛(这几组对穴你知道吗)(7)

找穴

第二和第三根脚趾关节前的坑状位置就是内庭穴。

按摩方法

按2个穴位快速止痛(这几组对穴你知道吗)(8)

用两个拇指按压内庭穴,边揉动边咬牙,从而来刺激内庭穴。两分钟即可起效。

专家提醒

牙疼分很多种,如果出现发炎,脓肿等比较严重的情况,对穴止痛的方法效果有限,需要及时到医院就医。

咽喉痛

翳风穴、天突穴

按2个穴位快速止痛(这几组对穴你知道吗)(9)

咽喉痛的病因分为实火和虚火两种。

翳风穴位于手少阳三焦经,属阳;天突穴位于任脉,属阴。二者阴阳调和,虚实兼顾,用它们应对咽喉痛可以说是手到病除。

翳风穴

找穴

在耳垂后方用手指按压,感觉到酸痛的位置就是翳风穴。

按摩方法

按2个穴位快速止痛(这几组对穴你知道吗)(10)

用中指刺激翳风穴,向嗓子方向用力揉动,早晚各一次,每次两分钟。

天突穴

找穴

胸骨正上方锁骨中央凹陷处就是天突穴。

按摩方法

按2个穴位快速止痛(这几组对穴你知道吗)(11)

将两根手指放到穴位处,向上捏提,保持十秒,然后放开,捏提十次,达到局部出痧即可。

眼痛

睛明穴、光明穴

眼痛也有虚实之分,这组对穴主要针对肝血不足导致的虚证眼痛,其主要表现为由于过度用眼导致眼睛干涩的疼痛。

睛明穴

按2个穴位快速止痛(这几组对穴你知道吗)(12)

睛明穴是五条经络的汇集之处,按摩睛明穴可以同时刺激五条经络,达到气血充盈,改善血液循环,放松眼部肌肉的效果,使眼睛变得明亮,改善眼痛症状。

找穴

内眼角稍上方凹陷的位置就是睛明穴。

按摩方法

按2个穴位快速止痛(这几组对穴你知道吗)(13)

用食指和拇指在鼻梁两侧刺激睛明穴,闭着眼睛做一起一伏的按压、揉动,每次两分钟即可。

光明穴

肝开窍于目,治疗眼病则需调肝。光明穴属于络穴,络穴的作用是沟通脏腑表里。按摩光明穴就能与肝经直接“对话”,起到调节肝血,明目止痛的作用。

按2个穴位快速止痛(这几组对穴你知道吗)(14)

找穴

脚的外踝尖与膝盖水平线连线的下三分一处就是光明穴。

按摩方法

按2个穴位快速止痛(这几组对穴你知道吗)(15)

用手指按压光明穴,顺时针和逆时针各转动一分钟左右,就可以达到明目止痛的效果。

牙痛,找二间穴和内庭穴

咽喉痛,找翳风穴和天突穴

眼痛,找睛明穴和光明穴

健康之路

《对穴止痛,事半功倍》(二)

播出时间:4月12日 17:57

更多相关精彩内容

时令养生!专家送3个妙方帮您今年春末夏初不生病!| 健康之路

古方外用治腰腿肩颈疼!起效快,简单又便宜!| 健康之路

千年古方治胃病!胃酸、胃胀、胃痛的快收藏!| 健康之路

专治老人咳嗽!中医教授首推这3个中药止咳方!| 健康之路

注意!硝酸甘油只能治一种病!别的情况吃它会要命!| 健康之路

监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君

编辑 /郭晓霞 苏星宇

,