有很多的人们都认为，如果我们的血液不进行快速的流动的话，我们的命也是并不是长久的，也会有一些百病及产生的，那么我们每天用这个东西补充气血通血脉的话，给我们的身体带来了健康的帮助，也是比较大的。到底是什么样的东西能够补充我们的气血，保护我们的生命更加的健康，会不会给我们的身体带来非常大的疾病的困扰和一些危害的。
瘀血证
很多疾病都有一个共同的致病因素就是血瘀，瘀血证既包括经脉之血，也包括离经之血。血液离开了脉道，进入组织间就叫离经之血。那出现了什么症状，说明有瘀血证呢?什么样的药材有全能功效?
血瘀证
血瘀的早期是血行不畅，运行速度比正常的要缓慢，重要的组织就可能会血供不足，处在缺血缺氧状态，功能下降，比较严重则是会出现血液停滞，造成血栓、梗阻，导致全身血管疾病，比如冠心病、脑卒中、高血压、高血脂、糖尿病并发症、脂肪肝等。
经脉是运行气血的通道，当血不在经脉中循行就是离经之血，离经之血是失去了气的血，是没有生命力的血，是废用的血，因为已经丧失了血液的生理功能。血液离开经脉，也就是常说的出血，一种是外伤出血，更多的是内出血，比如脑出血、胃出血、眼底出血、崩漏、子宫肌瘤等。
离经之血对于血管来说是出血，所以要止血;而对组织来说是瘀血，如果不把瘀血清理干净，新的血液不会流畅的通过，所以离经之血要视同瘀血一样，要活血化瘀。
血瘀的早期症状
黄：皮肤脸色萎黄，有黄褐斑，可能还会有白癜风，紫癜风，紫记，青记等。
凉：瘀血影响气血的通达，血液不能灌注的地方和灌注不够的地方就会出现凉，主要是腰、背、腿、少腹，瘀血越严重，凉越厉害。
郁：瘀血影响到心神，影响到脑的活动，会出现情绪的改变，懊恼、郁闷、烦躁、失眠等。
老年不寐、心情抑郁、昏昏沉沉、无精打采
面部麻木、四肢麻木、面色昏暗、老人斑
色素沉着、黄褐斑、四肢不温、小腹凉、后腰凉
【专家提醒】血行不畅，不能到达的部位就会引起该部位的营养不足，功能出现问题，出现黄凉郁的症状表示已经在瘀血初期了，应该注意防治。
血行不畅食疗方
血行不畅主要还是气的问题，阳气不足，阳气虚寒，推动血液运行能力差就会造成血行不畅，根据这个情况，于老师开了一个食疗方，帮助大家日常调理。
1，煲汤
【材料】
三七：活血、补血、止血、补益
当归15—20克：偏温，养血活血
黄芪30克：益气补血
桂枝10—15克：通阳化气，温通经脉
乌鸡1只：益气养阴，补血
【功效】补气温阳活血。
2，茶饮
【材料】
三七：活血、补血、止血、补益
大枣2—3个：健脾益气
桂圆5—10个：偏温，养血安神，养心
红糖一大勺
【功效】补气温阳活血。
如果是阳虚的体质，茶饮方中可以多放一点桂圆和红糖;如果阴虚，脾气急躁，就少放点桂圆;如果是脾胃不好的人，少吃大枣。
【禁忌】食疗方偏于温补阳气，阴虚燥热，夜热烦躁失眠，口干舌燥的人不能用。
血瘀进一步发展后的症状
紫：口唇、舌头、舌下、皮肤发紫，有瘀斑，舌下静脉怒张，粗大
枯：皮肤、毛发、指甲等营养不良。
血：只要有出血倾向就会有瘀血的存在，包括咯血、衄血、吐血、便血、潜血、尿血、外伤出血等。比如眼底出血肯定有瘀血的存在，视网膜静脉梗阻，视网膜静脉的炎症渗出。
肿：判断瘀血很重要的指征就是肿块、结节、增生，包括组织的增生、结节等。比如说甲状腺结节、淋巴结节、乳腺的结节，卵巢囊肿、前列腺肥大等都属于肿块结节范围内，肝纤维化、肾纤维化、肾小球动脉硬化都属于增生。
痛：诊断瘀血的指标，痛则不通，痛有定处，固定不移，拒按
口唇紫、舌质暗紫、发质枯黄、肤质粗糙
指甲干枯增厚、身体疼痛、胃脘胀痛
全能法宝：三七粉
调理血行不畅的两个药膳以及活血化瘀的方子里都有三七，可以说是“全能法宝”。三七偏温，味甘带点苦，具有散瘀止血、消肿定痛等功效。对瘀血造成的病症和出血造成的病症都有一定的治疗作用。三七还能通利血脉、促进血行，消散瘀血，从而达到改善血管内膜和血管状态的作用，使血管能保持健康良好，保护血管。
长期服用它对人体有双向调节的作用，既能止血，又能活血，对调理经脉之血和离经之血的血瘀，都有很好的功效，三七可以长期服用，是心绞痛和冠心病患者的良药，被称为“血管的清道夫”。
三七很硬，磨成粉之后外涂、追、煮粥等都很方便，而且也更容易吸收。专家推荐可日常使用三七粉进行调理。
如果有高脂血症、脂肪肝、糖尿病眼底病变，糖尿病末梢血管的变化，就可以在降糖降脂的同时配合三七粉来减少血管床和微血管的损害。一般情况下一天不超过6克，根据体质，一餐吃1—1.5克，泡水、冲服都可以;如果有外伤出血、有疮疡等，三七粉还可以作为金疮药外涂或与水混合外擦。
【注意】药物服用谨遵医嘱。
如何挑选最精纯的三七粉?
南朝有个著名的药学家叫陶弘景，他讲过“诸药所生，各有境界”，就是不同的环境，不同的物候会生产不同的药材，药材生长在不同的地方会影响它的质量和有效含量。
生活当中我们一定要按照正确的方法来补充，如果我们的身体出现了这么多的伤害的话，也是会严重的给我们的身体带来非常多的疾病的困扰的，按照上面所说的这样的方法来做，帮助我们的生命更加的长久，也是会给我们的身体带来非常好的健康的好处，也能够帮助我们的生命带来非常好的健康的帮助的
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