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最近天气渐渐热了起来,今天28度,明天30度,夏天要到了。有一样水果很受欢迎,除了西瓜便是椰子了,是夏天清凉解喝的王牌水果。记得去年买一个椰子要8块钱,喝了水,嫩嫩的椰肉也吃得干净。今天我买了一个海南椰子,香味四溢的白色椰汁倒出来满满的一杯,没几口就喝得精光。看着白白厚厚椰子肉,物尽其用,不能浪费。冰箱里还有的五花肉,是最好的搭配。

椰子是老的好喝还是嫩的好喝(喝光椰汁的椰子千万别丢掉)(1)

我们怎样炒一道香味十足的椰香五花肉呢?首先敲破椰子,用刨器刨出椰肉,浓浓的椰香味充满整个厨房,只需倒点花生油,放入椰肉翻炒香后,倒入五花肉翻炒出金黄色,白如玉的椰肉透过油炒过后散发出的香味溶入五花肉,芳香滑脆。椰肉含大量蛋白质、葡萄糖、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。是人体最需要的营养成分,健康又营养。老少皆宜的美味的一道美味菜肴,极受一家人欢迎。

椰子是老的好喝还是嫩的好喝(喝光椰汁的椰子千万别丢掉)(2)

今天我们换换菜谱,来一道新鲜做法的香椰炒五花肉,增加食欲,尝个新鲜。只需简单的步骤即可做出香哨声溢的菜肴,还等什么呢?动起来,跟着我一起做这道菜,给家人新增特色的菜谱,值得收藏。

椰子是老的好喝还是嫩的好喝(喝光椰汁的椰子千万别丢掉)(3)


海味妈妈的做法:香椰肉爆炒五花肉---Recipe 食谱

用料:五花肉、椰子肉、盐、鸡精、米酒


- step 1 -

准备食材,敲破椰子,用刨皮器刨出椰肉,五花肉切片备用。

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椰子是老的好喝还是嫩的好喝(喝光椰汁的椰子千万别丢掉)(5)

椰子是老的好喝还是嫩的好喝(喝光椰汁的椰子千万别丢掉)(6)

- step 2 -

倒油热锅,油可倒多一点,倒入备好的椰子肉翻炒香。

椰子是老的好喝还是嫩的好喝(喝光椰汁的椰子千万别丢掉)(7)

- step 3 -

然后倒入备好的五花肉,和椰肉一起翻炒,约3分钟即可。

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椰子是老的好喝还是嫩的好喝(喝光椰汁的椰子千万别丢掉)(9)

最后,大功告成,成色漂亮,好吃又健康。今天小朋友的胃口大开,吃了2碗米饭,看来好吃的美食都逃不过小孩的胃。

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温馨小提示:

选用老椰子的肉炒得更香,椰青过软不适合哦!

海味妈妈:头条加V认证的优质美食领域创作者,多次青云计划获奖者。努力做出健康食谱,拍好每一张照片。如果喜欢,请点赞,收藏,转发。关注海味妈妈,一起做好吃的菜。

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