“ 人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，有时，可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。”
——莫泊桑
人有时候很奇怪，坚强时，什么都不怕，脆弱时，一句话也会泪流满面，尤其是成年人。
越长大，越会发现，每一个坚强的外表下，都住着一颗脆弱的心，每一个微笑背后，都有一段不为人知的心酸。
不是不想说，而是找不到可以诉说的人，无人能理解你的感同身受。
有一句话这样说: “成年人的世界，谁不是在深夜疗伤，然后又在清晨赶路。”
面对突然而至的崩溃，我们无法适从，也无可避免，学会应对，才是上上策。
《成年人的世界没有容易二字》书中说，最好的姿态是: 保持自我，仍不忘寻求突破；无人帮时，唯有自渡。
一、成年人的崩溃总在一瞬间
同事红在跟男友分手时，一滴眼泪也没流；在干活时，机器不小心压伤了手指，顿时鲜血直流，疼得她涨红了脸，但她愣是忍住疼痛没有哭出来。
可当她听到别人的一句:“别人干都好好的，为什么换你就不行！”霎那，委屈的泪水再也止不住。
没有谁，会没事就哭，一定是很难过、很委屈。
人的眼泪很奇怪，疼的时候能能忍住，累的时候也能忍住，可偏偏受委屈时，怎么也忍不住。
为什么在那么难的情况下能忍住，却在一些小事上崩溃了呢？
在《成年人的世界没有容易二字》中说: “因为这些小事，毁掉了你仅有的耐心和少得可怜的期待。”
本以为靠着这点耐心和期待，能坚持到最后，却没想到，就连这些小事都不肯放过自己。
成年人的世界，没有人必须理解你，没有人必须帮你，每个人都有自己的“鸡毛蒜皮”，与其当众崩溃，不如与世俗和解，保持自我，过好自己认为对的生活，不必强求别人认同。
二、成年人的崩溃只能是静悄悄的
《成年人的世界没有容易二字》书中说: “成年人的崩溃，更像是被人丢进了海里，无论往哪个方向扑腾，四周还是一片汪洋。”
就像《平凡的世界》中的孙少安，开办砖厂赚到了一些钱，他想给妹妹孙兰香50元钱，可兰香说什么都不接，在回去的路上，他一个人忍不住崩溃大哭。
前面那么多艰难困苦都没难倒他，却因为这件小事，让他无法控制自己的情绪。
他本以为，只要自己拼命努力多赚点钱，就会让家里的光景变好，父母也会好过一点。
可是他发现，即便有了钱，也无法改善家庭状况，父亲比以前更加辛苦，弟弟少平一个人在工地上揽工，还不忘给妹妹兰香每个月寄10元钱。
没钱时，帮不了；有钱了，却帮不上。
他为自己的无能为力感到苦恼、自责，而这种苦恼，他没法向外人倾诉，只好一个人偷偷躲起来哭。
图片来自电视剧《平凡的世界》剧照侵删
有句话说: “成年人的崩溃只能是静悄悄的。”
他不敢当着家人的面哭，怕他们会更难过。
《成年人的世界没有容易二字》告诉我们真相: “难过归难过，但不影响你必须接受。”
接受现实，接受内心有痛楚是人生常态，你会明白很多东西，靠眼泪无法得到，要靠自己努力去争取。
孙少安哭过之后，当他走在路上，看到了自己的砖厂，想起肩上的重任，猛然间，心中有一股力量使他振作起来。
成年人的崩溃，无人能帮，唯有靠自己，拼命折腾，努力寻求突破。
面对崩溃，怎么做？
当我们明白了无人理解，内心有痛楚是人生常态，我们便学会去接受，坦然面对，徒手接下当下的不如意，不动声色，过好自己的生活。
分享几种排遣委屈和痛苦的方法:
1、想哭，就哭出来，找个没人的地方，大声喊出来，将压力释放。
2、去运动，跑步、跳舞、做健身操都可以，只要动起来，在小腿、手臂的酸胀中，去感受运动带来的快乐，烦恼即刻消失。
3、美餐一顿，吃自己喜欢的食物，美食能治愈人心，忘记不快。
4、读书，读书是治愈心灵的一剂良药，在书里别人的故事中，去体会不一样的人生，或许能找到属于自己的答案。
5、走出户外，走出去，天地宽，看看蓝天白云、花草树木，呼吸着新鲜的空气，感受清风吹拂，心情自然会变得愉悦。
正如莫泊桑说: “生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。 ”
愿我们在平凡的生活中，保持自我，但不忘寻求突破，无人帮时，唯有自渡，找到属于自己的称心如意，与大家共勉。
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