解放军总医院第一医学中心（301医院）营养科教授赵霖：人就长了4颗虎牙是吃肉用的，所以吃那么多肉干什么呢?我们提倡“可一日无肉，不可一日无豆”。常吃豆类好处多多：降低胆固醇，有益肠道健康，改善体质，预防骨质疏松，减肥与美容。
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