足球的人生感悟(人生就像是一场足球赛-----参加健康公社学习第六天感悟)(1)

今天是健康公社学习的第六天,通过今天学习王涛博士健康课,我知道什么是最全面、最方便的营养,人体需要的七大类营养素也就是:蛋白、脂类、糖类、水、矿物质、维生素C、纤维素。但是由于各种原因,我们每天的摄取都不够,所以需要补充每天所需要的营养,而让身体健康的一些食物摄取应该从早开始,要重视早餐、吃好营养早餐,早上吃好,一天才能精神。我们有了好身体才会有好生活,用知识指导生活、用观念引领健康,让自己健康、家人健康,帮助更多的人获得健康,做自己第一健康责任人。

学习健康,做自己健康的第一责任人,这是我目前需要做到的,特别是在疫情防控的今天,更是要求我们每个人做到的。我在前面的一篇文章里专门讲了这个问题,那篇文章的题目叫《我的健康谁做主-----参加健康公社学习所想到的》。

今天早上举世瞩目的卡塔尔世界杯足球赛开幕了,在揭幕战中,东道主卡塔尔队0:2不敌厄瓜多尔,败阵下来,这个组里面,还有强大的荷兰队,东道主的出线形势堪忧。

足球的人生感悟(人生就像是一场足球赛-----参加健康公社学习第六天感悟)(2)

20世纪最伟大的球员之一、阿根廷国家队队长马拉多纳曾说过:人生就是一场足球赛,足球赛就是人生。 一场足球90分钟,各有上下半场,而人生也是一场足球赛,对于我们这些年过60、进入中、老年的朋友来说,我们的上半场前45分钟已经结束。我们的前半生,有的可能是春风得意、事业有成,上半场可能是踢个3:0,或者5:0。也有的人可能是命运多舛、不是很如意,是0:0,甚至是0:1、0:3等等。

但是人生就是一场足球赛,人生不光有上半场、人生还有下半场。我们这一代人,和父辈们相比,确实很幸运。父辈们生在那个年代,孩子多、工作繁忙、工作繁重,再加上生活环境差、物质短缺、营养不足等等各种原因,衰老得很快。而今天的我们,大多只有一个孩子,生活条件、工作环境都是很理想。

据专家推算,现在中国人的寿命,比过去大大的增加,如果注意营养、养生和保养,再加上适量的运动、充足的睡眠以及舒畅的心情作保障(也就是我们常说的健康四大基石:均衡的营养、舒畅的心情、充足的睡眠和适量的运动),寿命较之过去都是很长的。因此,你人生的上半场刚刚结束,你的下半场才刚刚开始、有的人甚至是还没有开始。你刚过50、60,你还有四、五十年的时间,我们只要重视健康、遵循我的健康我做主的原则,学习健康、参加健康公社社群读书活动,按照健康的四大标准来做:即:保持均衡的营养、舒畅的心情、充足的睡眠和适量的运动,都是可以长寿的。所以中老年朋友们要乐观、开朗,我们的下半场一定会更加精彩,来个3:0、5:0。

足球的人生感悟(人生就像是一场足球赛-----参加健康公社学习第六天感悟)(3)

在1966年英格兰世界杯中,代表亚洲参赛的朝鲜队在进八的一场关键比赛中,1:0小胜意大利队,是历史上第一个进入八强的亚洲球队。但在四分之一对阵葡萄牙的比赛中,上半场结束时3:0领先,眼看着这届世界杯上亚洲球队还要继续创造历史。但是下半场风云突变,由“黑豹”尤西比奥领衔的葡萄牙队绝地反击,最后葡萄牙队以4:3赢下这场比赛。所以,我们说足球是90分钟的比赛,对朝鲜队来说,只踢好了一个上半场,人生还不是最终的完美:而对于葡萄牙队来说,上半场不是很完美,0:3落后,但足球还有下半场,把握机会、重整旗鼓,最终迎来美好、精彩、完美的人生。中老年朋友们,让我们振奋精神、鼓起勇气,踢好人生的下半生。我们的目标是:健康长寿。加油!!!!

足球的人生感悟(人生就像是一场足球赛-----参加健康公社学习第六天感悟)(4)

2021年是党的百年华诞,这一年对于有着30多年党龄、并且一直从事党校教学和编辑工作的我,当然具有重要的意义。但是2021年对于我的一生来说,还有另外一个意义,那就是2021年9月我告别了一生所从事的党校工作、光荣退休。退休的我同样也有感悟,那就是:人生就像一场足球赛。一场足球赛,有上下半场,如果上半场你领先了,但并不代表这场球你赢了;如果下半场你踢的不好,你照样是输。所以,我们的人生,有的虽然在前半生不如意,但这并没有什么,因为不要忘了,我们还有下半场,我们踢好了下半场,我们的人生照样精彩。我学习自媒体写作,参加健康公社,讲好健康的故事,我的健康我做主,不仅使自己健康,也要带动一大批朋友重视健康、积极开展健康活动,身体健康、开心快乐,踢好人生下半场这场足球赛,意义巨大而深远。让我们共同努力、共同提高,趁着二十大的东风奋勇前进。加油!

足球的人生感悟(人生就像是一场足球赛-----参加健康公社学习第六天感悟)(5)

作者简介:王亚伟,中共郑州市党校第四党支部一位从事近四十年教学和编辑的60后退休大叔,喜欢健康和养生,用文字说健康的话、聊养生的事。

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