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1、鲈鱼,又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等,俗称鲈鲛,与黄河鲤鱼、鳜鱼及黑龙江兴凯湖大白鱼并列为“中国四大淡水名鱼”。


鲈鱼的10种最佳吃法大厨 爱吃鲈鱼的快收藏(1)


2、 今天老刘就来分享一下“萝卜干豆豉蒸鲈鱼”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。

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3、下面开始介绍所需要的食材:

鲈鱼、萝卜干、线椒、小葱、美人椒、蒜子、豆豉

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4、先把小葱切末,蒜子斩成蒜末,线椒和美人椒去蒂切辣椒圈,萝卜干切末,豆豉同样斩成末备用,把处理好的鲈鱼打十字行花刀备用

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5、热锅倒油,再放入蒜末、豆豉爆香,然后放入萝卜干碎、生抽、两小勺黄豆酱提鲜翻炒入味,盛出备用,再在鱼身上撒上料酒去腥,把前面炒好的萝卜干豆豉末,均匀的撒上鱼身上,再在半碗热水中放入少许生抽,搅匀倒入蒸鱼盘中,在鱼身上放上青红椒圈

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6、放入烧开的蒸锅中大火蒸12分钟,时间到时拿出撒上葱末,淋上热油美味即成。一道做法新颖的萝卜干豆豉蒸鲈鱼就做好了

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7、鲈鱼肉质洁白肥嫩,细刺少、无腥味,味极鲜美,富含丰富的蛋白质和维生素,可入药,是一种极其珍贵的补品


我是老刘,感谢大家对刘一手美食的支持,我们每天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋友别忘记点点关注,老刘谢谢大家观看


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