银耳天天吃可以吗（天天吃银耳行不行）

银耳作为一种食材，可以天天吃，但是，每天的量一定要把握住，不能太多，我来为大家讲解一下关于银耳天天吃可以吗?跟着小编一起来看一看吧!

银耳天天吃可以吗

银耳作为一种食材，可以天天吃，但是，每天的量一定要把握住，不能太多。

银耳的功效还是非常多的，经常吃银耳，对于肝脏有很大的好处，可以帮助肝脏解毒，还可以调节胃肠道，可以促进胃肠道蠕动，有利于治疗便秘。银耳可以增强免疫力，对于手术后的患者，特别是放化疗患者、肿瘤患者，通过增强免疫力，可以使人体更好的对抗疾病，有利于健康。对于女性，银耳也有很大的好处，可以美容、可以祛斑，更重要的是通过增强胃肠蠕动，还可以减肥。