辅食歌
随着宝宝慢慢长大，胎儿其存储的铁基本消耗完结，母乳和配方奶中的含铁元素不能满足宝宝的需求，所以这个时候要开始添加辅食了，那如何添加辅食，及有什么注意事项呢？
辅食表
一、添加辅食4大信号
1.能很好的控制头部和颈部，可以扶着坐
2.挺舌反应消失
3.对固体食物感兴趣，表现出很想吃的样子
4.具备吃的能力，能把口腔前部的食物运到喉咙，并且能够咽下去
二、宝宝的第一口辅食吃什么？
出生六个月后，宝宝对铁的需要量明显提高，所以第一口辅食应该是高铁米粉。米粉吃第一周无不良反应就可以添加各种泥了，先根茎类，然后叶菜类，之后水果类，最后肉泥类。
根茎类泥（土豆，胡萝卜，南瓜，红薯紫薯，等）—叶菜类泥（菠菜，小白菜，生菜，卷心菜，西蓝花，紫甘蓝等）—水果泥（苹果，牛油果，香蕉等）—肉泥（猪肉，牛肉，鸡肉）
三、添加方式
先添加5g米粉，先水后米粉，水温40-60度
食物性状要是流质或者半流质
添加量不建议减少原来奶量，只是让宝宝开始适应辅食的味道和锻炼上颚和舌头的配合能力。
四、小心过敏
高过敏源食物：牛奶，鸡蛋，小麦，大豆，花生坚果，鱼虾蟹
高过敏源食物最好等宝宝大些再开始添加，鸡蛋的话先尝试蛋黄，大些在尝试蛋清，如吃完辅食后呕吐，腹泻，皮疹等就要暂停辅食的添加，给宝宝多喝点水，情况严重的话及时就医。
,
