我在以前的文章中提到南老的宝瓶气和九节佛风、这两样功法都是南老为了普通修习者简化精炼而成的、（详细介绍请搜索头条南老的相关视频）这里不码字了比较看南老亲自示范的好我想说的是一些我在平时打坐时候练习这两样功法的体会.我做这两功法都是在打坐结束前几分钟、此刻是各种疼、麻、胀一起涌来的时候、人的意志也在波动消磨、基本上很多人这会在做心理抵抗所以选择这个时候做可以分散注意力、用功法来缓解疏通一些堵点、把纷乱的心收拢起来、做这两功法前看看自己是否有鼻子不通气的感觉、如果有就先做宝瓶气、保证马上通气、如果无异常就现在九节佛风、在做宝瓶气、九节佛风可以排出体内的淤堵废气、也可以把打坐时候的混饨一片的状态清楚还你自己一片清明、宝瓶气可以把打坐时候聚集的气团在打结实、结结实实的存在海底轮.....（以上纯属个人理解请师兄们斧正），我来为大家讲解一下关于打坐二十年体会?跟着小编一起来看一看吧!
打坐二十年体会
我在以前的文章中提到南老的宝瓶气和九节佛风、这两样功法都是南老为了普通修习者简化精炼而成的、（详细介绍请搜索头条南老的相关视频）这里不码字了！比较看南老亲自示范的好！我想说的是一些我在平时打坐时候练习这两样功法的体会.我做这两功法都是在打坐结束前几分钟、此刻是各种疼、麻、胀一起涌来的时候、人的意志也在波动消磨、基本上很多人这会在做心理抵抗！所以选择这个时候做可以分散注意力、用功法来缓解疏通一些堵点、把纷乱的心收拢起来、做这两功法前看看自己是否有鼻子不通气的感觉、如果有就先做宝瓶气、保证马上通气、如果无异常就现在九节佛风、在做宝瓶气、九节佛风可以排出体内的淤堵废气、也可以把打坐时候的混饨一片的状态清楚还你自己一片清明、宝瓶气可以把打坐时候聚集的气团在打结实、结结实实的存在海底轮.....（以上纯属个人理解请师兄们斧正）
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