杨紫胖吗?好像并不胖。杨紫瘦吗?在“纸片人”扎堆的娱乐圈,略有肉感的杨紫似乎跟瘦也扯不上什么关系!这些年来,杨紫给小编的感觉一直是“比胖不足,比瘦有余”。这种身材的优势是有邻家女孩的亲切感,但是上镜的时候就略显吃亏了。16:9的镜头会让多出的那一点点肉肉更显膨胀,尤其是在众小花合影的时候,杨紫的身材缺陷更一览无遗了。

杨紫减肥成功对比照(比胖不足比瘦有余的杨紫)(1)

不过,最近在紧锣密鼓拍戏的杨紫发博称自己瘦了14斤。小编看到微博的那一瞬间,简直不敢相信自己的眼睛。14斤,那是多大一坨肉啊!!!为了上镜好看,这也真是拼的没sei了~

杨紫减肥成功对比照(比胖不足比瘦有余的杨紫)(2)

其实,生活中像杨紫这样肉肉的女孩有很多,她们深受困扰,又手足无措。不记得是谁说过“宁愿丑成瘦子,也不愿美成胖子!”这句话,小编觉得这应该是很多肉肉感女孩内心最真实的写照。可肉肉虽多,但节食更难,到底该怎么办呢?

杨紫减肥成功对比照(比胖不足比瘦有余的杨紫)(3)

还记得《阿甘正传》中那句激励人心的话吗“Run,just run!”迷茫的阿甘,在奔跑中找到了活着的意义,收获了精壮的身材。如果肉肉感的女孩也能放下一切杂念去奔跑,小编相信,一定能收获理想的好身材!但民间一直有“跑步会腿粗”的说法,这让很多妹子打消了跑步的念头,跑步真的会腿粗吗?

杨紫减肥成功对比照(比胖不足比瘦有余的杨紫)(4)

当然不会腿粗了,不然小编也不会给大家推荐啊~刚开始跑步,很多妹子会觉得自己的腿变粗了,其实那都是错觉!错觉!错觉!重要的事情说三遍,只为让亲爱的你记住。不可否认,刚开始跑步确实会腿粗,但这并不表示肉肉腿变成了肌肉腿,而是充血所致。随着人体对跑步的适应,这种充血的状态就会好转,直至消失,所以担心跑步会腿粗完全是多余的。

杨紫减肥成功对比照(比胖不足比瘦有余的杨紫)(5)

跑步会不会腿粗的事儿翻篇了,这时候肌肉腿的妹子可能会问了“跑步对肉肉腿的妹子友好,那肌肉稍多一点的妹子跑步有用吗?”小编想说:完全不用担心,跑步对于想瘦的人一视同仁!对于肌肉稍多的妹子来说,只要风雨无阻、百折不挠的去跑,人体在消耗完多余的糖和脂肪后,就会消耗蛋白质,也就是肌肉,所以肌肉稍多的妹子也是可以跑步的。

杨紫减肥成功对比照(比胖不足比瘦有余的杨紫)(6)

对于多数妹子来说,上述两个问题可能并不是真正让人拒绝跑步的原因。大多数人之所以不愿意跑步,将跑步拉入黑名单,是因为跑步太枯燥无聊了。是的,跑步确实枯燥,这一点小编举双手双脚赞同。但跑步枯燥这个问题不是无解的,大家跑步的时候可以听听音乐,或者找一个风景比较赞的地方跑,这样就可以分散注意力,降低枯燥感了。如果上述两条建议你都不满意的话,小编觉得找一个美好肉体多的地方跑,一定可以让你多跑几分钟。打着跑步的“幌子”,光明正大的欣赏肉体~简直不要太爽哦~

杨紫减肥成功对比照(比胖不足比瘦有余的杨紫)(7)

最后,小编想问大家一个问题“你瘦不下来的真正原因是不是:对运动顾虑太多,多美食割舍不下?”不用真的回答我,也不用费尽心思地去想,省下来的时间都用来跑步吧~

,