香梨，平常在水果店经常能看到，就是觉得比那些大的砀山梨之类的要甜一些、果肉更细腻一些，然而，多的是你不知道的事。把香梨和其它的食物混在一起做出的美味餐点，不仅有利尿消炎的作用，甚至还有美容减肥功效。关键就看你怎么去搭配食物吧，现在就一起来看看。
【银耳香梨甘蔗罗汉果蜂蜜茶】
材料：银耳、罗汉果、甘蔗、蜂蜜、
做法：银耳1小朵用清水泡发，洗净表面杂质，然后用刀切成碎末，我本人是喜欢弄得比较碎一点的，放入砂锅，加入适量的清水大火熬开中火熬煮20分钟，至银耳软；甘蔗一段，用刀切成小寸断；再把每一段一分为四切成小丁；甘蔗丁放入砂锅中；
香梨用清水洗净，直接切成丁不要去皮；香梨丁放入砂锅中；罗汉果取1/4个，用手掰碎；罗汉果放入砂锅中；中火熬煮20分钟，至锅里的食材熟；熬好的汤汁盛出放在杯子里，降至微温后调入蜂蜜饮用。
减肥功效
银耳性平无毒，滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是富含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
香梨性味甘凉，确有润肺清燥、清热解毒、镇咳化痰、养血生肌的作用。所以在这种容易上火干燥的季节里就适合多吃一点，对皮肤也是很有好处的。
罗汉果素有良药佳果之称，被人们誉为“神仙果”，我们家那边卖2元一个，冬天气候干燥，我喜欢用罗汉果泡茶喝，有润肠通便的作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象，是爱美女性的必选水果。
蜂蜜的减肥功效我就不多说了，估计爱美的你们心中都了如指掌了，每天在公司把蜂蜜柠檬水当白开始一样喝就是小编每天的基本配置了。
【香梨炒玉米】
原料：玉米、枸杞、香梨、盐、油
做法：甜玉米切出玉米粒，香梨削皮切小丁，枸杞用水清洗干净，葱切碎，备用；热油锅，放进玉米粒，煽炒1分钟，盐适量，清水适量；
玉米煮至水将干时，依次加入枸杞、香梨丁、葱花，翻炒均匀即可，然后差不多熟的时候就装碟开吃吧。
减肥功效
香梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
各种实用管理体重方法和技巧，添加我15056963726，发给我你的瘦身难题，给你最合适的建议～
,
