可能很多人也没有吃过,吃过绿豆芽也不一定吃过花生芽,其实啊花生芽吃法多样,热炒、凉拌、泡菜、涮火锅、都很美味,也可根据各人的喜好搭配食用。今天我们那就用与五花肉跟花生芽,来个小炒菜,做法简单好吃,比炒绿豆芽还简单!

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花生芽炒肉丝准备食材:

主料:花生芽500克 五花肉100克 青红椒100克 蒜20克 洋葱50克

调味:东古一鲜酱油10克 蒸鱼豉油10克 生抽10克 鸡精3克 味精2克 糖5克 盐3克 香油10克

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(1)

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(2)

我们要挑选花生的时候,要选白皮的,颗粒饱满的,没有凹凸畸形的,选用不发霉的花生芽 颗粒饱满,花生芽是一种食疗兼备的食品,它不但能够生吃,而且营养还特别丰富的能量,蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首,并富含素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素,被誉为“万寿果芽”,也叫长寿芽。

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(3)

首先选用优质花生芽清洗干净即可。

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(4)

将花生芽选用500克改刀,切出花生芽的根部,因为有一些根部不可以吃。

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(5)

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(6)

花生芽比比较长的部分,我们再改一刀,切成断,不然太长吃起来就比较费劲。

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(7)

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(8)

选用五花肉切成切条,我们选用肉沫也是可以的,看看家里哪些比较多就用哪些。

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(9)

青红椒切成丝,蒜拍成泥!洋葱切成丝,颜色和入味好吃好看!

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(10)

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(11)

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(12)

油温烧到5成热后我们将花生芽下入油中炸,目的主要就是让花生芽快速成熟!我们如果过水也可以,但是水中加入适量的油也是可以的。

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(13)

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(14)

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(15)

五花肉煸炒出油,加入红椒丝和料酒小火炒香去腥增香!

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(16)

我们的肉丝炒香后,再加入刚刚过油的花生芽翻炒一下。

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(17)

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(18)

调味:东古一鲜酱油10克 蒸鱼豉油10克 生抽10克 鸡精3克 味精2克 糖5克 盐3克 香油10克,根据个人口味进行微调。

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(19)

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(20)

炒的时候我们的火不能过大,不能炒过长时间,保证花生芽的脆度!

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(21)

炒制入味,下入我们的锅中垫底加入洋葱!

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(22)

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(23)

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(24)

我们的肉丝炒花生芽就制作完成啦!

1花生芽要选用颗粒干净饱满的。

2我们的配菜可以根据个人口味进行放,喜欢吃辣可以放一些辣椒。

3我们的酱汁口味有点酱香甜口型的,也可以根据个人口味调制。

饭店里的花生芽怎么做菜(餐厅花生芽炒肉丝)(25)

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