(｡･∀･)ﾉﾞ嗨宝宝们晚上好哇，我是五月儿~
又到了基础护肤科普的时间啦，之前跟大家聊过夏季烦人的黑头和闭口问题（月牙儿也可以戳蓝字链接回顾一下），最根本的原因，其实是皮肤分泌的油脂这个东西一直在作祟。
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所以今天来聊一下控油，出油问题严重的月牙儿赶紧拿起小本本记下来✍️。
讲控油之前，我们先来了解一下毛孔的基础小知识，这个问题弄懂了，控油问题so easy！
人家既然叫毛孔，简单理解就是毛发生长的出口。宝宝们拿起小镜子仔细观察一下，脸上其实长有细软的小绒毛，作用是给肌肤一层薄薄的缓冲保护，不过不会影响颜值，平时不注意是看不到滴。
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还有还有，长在皮肤底下的毛囊负责小绒毛的成长栽培，毛囊隔壁呢有个叫皮脂腺的东西，负责分泌油脂，油脂再从毛孔这个大门流出去。
虽然脸上油油的看起来不干净又不舒服，但是油脂没有过错呀，它只是想要跟角质层一起给毛孔做个保护伞，不然弱小的毛孔宝宝禁不住外界的侵袭。
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皮脂腺是个勤劳又专心的好宝宝，为了保护好毛孔，随时都在工作中，一点都不马虎，所以出油是个很正常的生理现象。
由于先天遗传的原因，每个人出油的程度也有区别，有些人天生新陈代谢速度快，那样他们出油也会越多，排除这个，还有以下原因
1️⃣年龄。一般来说，年纪越大，新陈代谢速度也会相对缓慢一点，所以美少女时期出油会比年老时期更多一点。
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2️⃣性激素。刺激皮脂腺分泌油脂主要是雄性激素，也就是荷尔蒙，男生女生身体里都有哒～男生体内雄性激素会比女生多，所以一般男生油皮的肤质会越多。
青春期我们体内性激素分泌增多，出油自然也就更加频繁了。女生要是在生理期，体内雄性激素会增多，所以皮肤也更容易出油长痘。还有生活作息不规律、精神压力过大也会打破性激素平衡。
3️⃣饮食。热量高、糖分高的食物会刺激皮肤出油，还一定程度上影响内分泌，要是饮食油腻，脸上油光满面也就不奇怪了。
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4️⃣与肌肤缺水有关。如果肌肤缺水，皮脂腺收到缺水的信号也会加紧工作，分泌更多的油脂来防止肌肤水分流失，所以天气热、太阳猛烈、待在干燥的空调房里的时候，脸上总会油腻腻的。
此外，使用的护肤品太过滋润、清洁过度等，皮肤得不到保湿呵护不说，同时越作越油。
从影响油脂分泌的因素出发，除了遗传和年龄因素我们都不能改变，其他的因素可以安排相应的控油方法，贴心的我会给大家一些小tips和单品推荐，因为个别单品国内没上市，有需要的宝宝们可以海淘和找代购。
▶️饮食清淡，生活作息正常，随时保持好心情。这些看起来好像跟护肤没啥关系，但是这样我们的内分泌会更加稳定，不仅出油问题能得到缓解，身体还倍儿棒。
深夜经常还有修仙党在后台留言，答应我，真的不要熬夜了好吗？10点钟看完我的推送没啥其他事的话，赶紧洗漱完去睡美容觉！
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▶️给肌肤降温，待在阴凉地方。平时尽量避免暴晒，在室外时间太长皮肤表面温度太高，可以用凉水洗一下脸降降温。还有开空调是一种降温方式，需要注意的是空调房一般比较干燥，所以月牙儿有条件最好买个加湿器，或者拿个脸盆装满水搁在边上，湿毛巾也是ok的，可以增加空气湿度，get到了吗？
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▶️基础保湿。夏季又晒又热，使用清爽的护肤品兼顾保湿的同时还可以减少肌肤的负担。月牙儿不能一味地去控油而忽略基础保湿，觉得自己肌肤足够滋润的话，不涂面霜或者乳液都是可以的，偏油的肌肤可以精简护肤，少用含油份过多的护肤品，Less is more！
酒精能够带来清凉的肤感，水杨酸负责疏通毛孔，对这两种成分耐受的小可爱可以尝试一下这类护肤品。
Biore碧柔水杨酸爽肤水（美版）
参考价格：70rmb/236ml
购入渠道代购or海淘
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含有酒精成分和2%的水杨酸，但是配比还是蛮温和的，清清爽爽的，疏通毛孔和调理痘痘都很不错，还能够给肌肤做二次清洁，便宜好用的清洁水一枚。
比较适合耐受的油痘皮，不过据说酒精味挺浓的，能够接受的可以考虑一下。这支水是美版的，所以你们去找代购或者海淘购买哦。
caudalie欧缇丽皇后水
参考价格：380rmb/100ml
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cr:instagram@caudalie
大家也知道欧缇丽是专做天然植物护肤的，这款喷雾含有葡萄精油，保湿补水很ok，用前记得摇晃混合~
它比较适合混油、油皮，肤感清爽，听混油皮的工友姐姐说，在夏天使用皮肤出油的状况的确有减少。
▶️防晒。这点真的很！重！要！紫外线对我们肌肤伤害很大，最容易有效的抗老方法就是防晒，就算是阴雨天也要涂个防晒才出门。还有月牙儿可能会觉得防晒太油腻涂上脸不舒服，其实是你的防晒没选对！
SOFINA苏菲娜白蕾丝防晒霜
参考价格：170rmb/30ml
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cr：苏菲娜官方旗舰店
小小的一支很可爱，包装上的蕾丝花纹超级少女，冲这颜值我给分。
质地很轻薄，一开始涂上脸润润的，等成膜之后就变得很干爽，控油挺不错的，还带有一点润色提亮效果，皮肤好的宝宝再压个散粉就可以美美的出门了，防晒值完全够日常通勤使用。
ISDIN怡思丁
多维光护沁融水感防晒液
参考价格：99rmb/30ml
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cr：instagram@isdinofficial
之前我也推荐过，可是真的是太喜欢了，再啰嗦一次嘻嘻。怡思丁是西班牙一个药妆品牌，配方通过超严格的欧盟标准检测，让人安全放心。
这款防晒清爽又滋润的肤感简直绝了，而且清薄得好像没涂一样，超级舒服，油痘皮也没有压力，我会无限回购的！
▶️温和洁面。皂基洁面乳清洁太强了，不适合天天使用
。用温和的氨基酸洗面奶日常洗脸不伤肤，去掉脸上多余的油分，同时不会过分清洁，保持脸蛋滋润。
freeplus芙丽芳丝净润洗面霜
参考价格：150rmb/100g
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cr：微博@芙丽芳丝freeplus
泡沫像棉花一样细腻轻柔，上脸很舒服，还能闻到一股淡淡的奶油清香，温和的配方敏感肌都可以使用，而且清洁力也挺强的，洗完脸蛋很干净但是完全不会紧绷。
性价比贼高，一支可以用两个月了，作为我的真爱洁面，已经用掉了好几支。
philosophy肌肤哲理
一步到位三合一洗面奶
参考价格：165rmb/240ml
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cr：instagram@lovephilosophy
这款洗面奶是无泡泡型的，有一股淡淡的草本植物香气，让人感觉很安心，洗完之后脸还是很滋润，温和又舒服，而且很耐用。
主打卸妆洁面护肤一步到位，但是我建议，一般涂了防晒直接用这个洗掉就ok了，卸妆还是用专门的卸妆产品更放心。
▶️看皮肤医生。护肤品不是万能的，如果你的肌肤出现了油脂泛滥且痘痘特别严重的情况，千万不要自己随便乱用护肤品，一定要及时看皮肤医生，他们能给你最专业的建议。
我平时在后台看你们的留言的时候，不少人问到关于毛孔粗大这类问题，看来毛孔粗大还真是个大烦恼呢，所以今天来解答疑惑了。
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其实出油和毛孔有很大的关系，它们相互影响，影响毛孔粗大一定程度上跟出油旺盛有关，所以呢控油的方法对解决毛孔粗大问题也有帮助，另外，影响毛孔粗大的原因还有
1️⃣毛孔被撑大。清洁不够彻底，毛孔里藏着脏东西，活生生把毛孔撑大了。
2️⃣衰老。毛孔是周围由细胞支撑着的，要是人衰老了，细胞里的胶原蛋白和弹力蛋白会流失，那么毛孔没有饱满的细胞支撑自然也就会变大。
一旦毛孔被撑大了或者是肌肤老化，除了医美手段，很难将毛孔还原缩小，所以平时的清洁和护肤来预防更加实际。
▶️深层清洁。日常洁面和卸妆很重要呢，月牙儿可不能偷懒。还有一些藏在毛孔里面的脏东西，光用洗面奶是很难清除掉的，这就需要我们定期进行肌肤的深层清洁。
混油、油皮夏季建议每周一次，干皮和敏感肌这方面谨慎一点为好，肌肤稳定前提下两周或者一个月一次，这个看自己的肌肤需求。
IPSA茵芙莎粘土深层清洁面膜
参考价格：350rmb/100g
购入渠道€L5n1bYLSgwt€
cr：微博@IPSA茵芙莎
这款清洁面膜真的巨好用，我自己就很喜欢，比一般的清洁面膜更加柔软，质地顺滑易推开，超级温和，简直是干皮敏感皮的救星。
偏油性的肌肤干用就可以，偏干的宝宝最好湿用，洗掉之后你会发现肌肤像剥了壳的鸡蛋，不会紧绷成僵尸脸，滑滑润润der~为它疯狂打电话☎️。
Swisse麦卢卡蜂蜜涂抹式清洁面膜
参考价格：119rmb/70g
购入渠道€NPlCbYLitFF€
cr：微博@Swisse
swisse最经典是做保健品的，但是人家也有护肤产品，这款就是他家的网红白菜清洁面膜，质地不粘稠，碳和高岭土成分清洁力很赞，天然麦卢卡蜂蜜成分还能滋养皮肤。
抹上10分钟之后面膜变干，鼻头、额头这些毛孔密集的地方会出现一些小孔，有一点点恶心，洗掉面膜脸部干净清爽，特别适合大油田。
Kiehl’s科颜氏白泥净肤面膜
参考价格：280rmb/142g
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cr：instagram@kiehls
这款面膜也是很经典了，天然亚马逊白泥含有矿物质和微量元素，可以深度清扫毛孔里的脏东西。
刚开始上脸可能会感到发热和一丢丢刺痛感，敏感肌慎入哦。在T区部位厚涂，其他薄薄涂一层就ok，10分钟之后洗掉，毛孔里的脏东西被洗得很干净，看得见的清洁和提亮效果，还可以收敛毛孔，超赞
！
▶️防衰老。虽然我们还是美少女，但初老还是要早预防的，防晒护肤健身抗糖化都要做全，平时奶茶能少喝一杯就尽量少喝一杯吧，还能减肥。
说了那么多，月牙儿对毛孔和出油问题，有没有得到更深的了解呢？
对了对了，还有一个小知识点，使用吸油纸越吸越油这个说法其实是不对的，不吸除多余油脂你的皮肤反而会更油更脏，用它轻轻摁掉皮肤表层油脂就好。
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今天提到的控油方法并没有面面俱到，月牙儿也来留言分享一下你的控油小妙招吧，晚安安ヾ(=･ω･=)o。
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