低血压吃什么食补（低血压吃什么食补呢）

多吃些补气的食物，如莲子、桂圆、大枣等这些食物中含有丰富的蛋白质、维生素等物质，对人体补气血非常有用，我来为大家讲解一下关于低血压吃什么食补?跟着小编一起来看一看吧!

低血压吃什么食补

多吃些补气的食物，如莲子、桂圆、大枣等这些食物中含有丰富的蛋白质、维生素等物质，对人体补气血非常有用。

吃些含铁元素高的食物，如猪肉、虾类、牛奶、大豆等，有助于补充人体内所需的铁元素，从而缓解低血压。

还要多食健脾开胃的食物，比如山药、薏米，吃上述食补可以有效缓解低血压。