长假过后，肉肉悄悄爬上了腰，小姐姐们又要开始减肥了。
吃肉一时爽，减肥的路却是很漫长，怀念我的炸鸡，汉堡，大可乐。。吃够了水煮青菜，来点新花样吧！
木耳含有大量的膳食纤维、生物活性物质及铁，纤维和钾含量极高，且水发后体积膨胀几倍，热量较低，推荐减肥期间食用。
准备材料如下：
干木耳50g，酱油20ml，香油2ml，大蒜3瓣，芥末适量，香菜碎适量
制作方法：
- 干木耳泡发热水煮5分钟去生，捞出备用
- 大蒜捣成蒜泥，倒入酱油及香油，根据口味放入芥末，最后放上香菜碎
蘸着吃更有感觉ing。。。
长假过后，肉肉悄悄爬上了腰，小姐姐们又要开始减肥了。
吃肉一时爽，减肥的路却是很漫长，怀念我的炸鸡，汉堡，大可乐。。吃够了水煮青菜，来点新花样吧！
木耳含有大量的膳食纤维、生物活性物质及铁，纤维和钾含量极高，且水发后体积膨胀几倍，热量较低，推荐减肥期间食用。
准备材料如下：
干木耳50g，酱油20ml，香油2ml，大蒜3瓣，芥末适量，香菜碎适量
制作方法：
蘸着吃更有感觉ing。。。
