每次一到了夏天,吃饭的时候,就会不停地流汗。这样的场景相信很多人都不会感到陌生。大多数情况下,有人会认为这是天气太过炎热的表现,有人会认为这是肥胖导致的现象,说明胖子的体温更加高。这些说法或许都有一些道理,但是有些瘦子也存在这样的现象,甚至在秋天或者冬天的时候,紧张或者运动的时候,也会出现流汗的现象。这些现象又该如何解释呢?

其实在中医理论中,经常流汗大多是因为脾胃虚弱引起的。想要知道其中的原因吗?

脾胃虚弱爱出汗怎么调理(吃饭常常满头大汗)(1)

脾胃虚弱为什么会导致多汗,有科学依据吗?

脾胃是运水化湿的器官

脾胃在中医里面,也被称作运水,化湿的器官。人体中的水分代谢都要受到脾胃的节制。如果脾胃虚弱,那就会导致身体锁水的能力出现下降,各种体液更容易被分泌出去。汗液就是身体里面最常见的体液之一,脾胃虚弱自然会导致对汗液的控制能力下降。即使是正常的吃饭,也可能会变得大汗淋漓。

如果你最近发现自己出汗异常,不管是吃饭还是运动,都比其他人更容易流汗的话。别大意,有可能是你的脾胃虚弱引起的。

脾胃虚弱还有哪些症状?

1、食欲不振,胃口下降

人的脾胃不仅负责运化水分,也是人体营养运化的主要器官。如果脾胃虚弱,吸收的营养不能运送到身体各处。自然会导致气血不畅,从而影响人的食欲。虽然说人的胃口有好有坏,有时候也会因为炎热而吃不下饭。但是如果三四天都感觉没有食欲的话,不妨检查一下自己的脾胃,看看是否出现问题了。

脾胃虚弱爱出汗怎么调理(吃饭常常满头大汗)(2)

2、四肢浮肿发虚

人的脾胃也负责化湿,将人体中多余的水分通过代谢排出体外。但是脾胃虚弱的人,水分运化能力弱,自然会导致代谢能力下降。身体内的水分无法通过小便大量排出体外,这些多余的水分就会淤积在身体中,造成湿气入体,引起四肢出现水肿现象。人也会感到没有精神,这都是脾胃虚弱所引起的。

而夏天正是脾胃虚弱多发的季节,很多人都患有不同程度的脾虚症状,如果不及时调理,势必会影响正常的生活作息。对于脾胃虚弱的症状,服用一味中药就能够有效地止汗化湿,让脾胃重回健康状态。

夏季脾胃虚弱可以吃陈皮,止汗祛湿

陈皮其实就是晒干的橘子皮,陈皮也是常见的一种中药材。很容易就能够在药房中买到。正适合夏天的时候,用来强脾健胃

陈皮具有强脾健胃、祛湿化痰的功效。可以缓解脾胃虚弱引起的腹胀、腹泻、食欲差等常见病症。而且陈皮口味辛、苦,对于调节脾胃很有帮助。

可以在平时闲暇的时候,放几片陈皮在水中浸泡,用来冲泡调味。也可以用来配合其他药材煎熬成汤药,治疗脾胃虚弱的问题。特别是天气炎热的时候,喝一口陈皮泡的水,有助于缓解易出汗等现象。

当然,除了陈皮,黄芪、茯苓等健脾食物也有助于缓解问题,可以根据自己体质选择。

夏天天气炎热,本应该是内火上涌的季节。但是很多人在夏天的时候,反而会出现脾胃虚弱等病症。这一奇怪现象的背后,或许是生活中的一些不良习惯造成的。哪些行为会造成,夏季多发脾胃虚弱呢?

为什么夏天气温上升,脾胃虚弱反而多发?

脾胃虚弱爱出汗怎么调理(吃饭常常满头大汗)(3)

经常吹一天的空调

夏天到了,伴随着气温的逐渐上升,空调也扫去了蒙上的灰尘,开始了辛勤的工作。特别是大城市的白领阶层,从早上上班以后,到晚上下班之前。基本都在办公大楼里面度过。长达七八个小时的工作时间,让很多人都吹了很长时间的空调。而空调的冷气会侵入人体,从而导致脾胃受损,出现脾胃虚弱等症状。

互联网上热传的“空调病”,或许也有脾胃虚弱的一部分影响存在。

夏天喜欢喝冰水

小时候一到了夏天,冰箱里经常会放很多矿泉水瓶,里面都灌满了白开水。这些冰冻过后的水,不仅能够解渴还可以快速帮助身体降温,对于很多户外工作的人来说,,没什么比喝一瓶冰水更加舒服的事了。

但是冰水的温度与肠胃的温度相差太大,喝冰水虽然解渴,但是也会造成肠胃受刺激太过。从而引起脾胃虚弱、消化不良等现象。所以在喝冰水的时候,不要一次性喝得太急,要一小口一小口的慢慢饮用,这样才能在保证凉爽的同时,最大限度地保护脾胃。

喜欢冲冷水澡

脾胃虚弱爱出汗怎么调理(吃饭常常满头大汗)(4)

许多老人或许没有这样的习惯,但是对于一些年轻人来说,夏天洗冷水澡是很正常的事情。在流了一天的汗以后,洗个冷水澡不仅可以快速降温,还是难以抵御的诱惑。但是洗冷水澡也容易造成健康隐患,洗冷水澡不仅可能会让人患上感冒,也会导致脾胃受损,从而出现食欲不振等现象。

夏季到来,很多人在流汗的时候,也要关注是否是自身脾胃虚弱引起的。如果你发现自己在吃饭或者运动的时候,流汗异于常人,或许可以采用陈皮强脾补胃。夏天虽然炎热,但是也不要因为贪图凉快,而导致五脏受损。只有健康的身体才是长寿的根本保障,养好脾胃,一生受益。

【参考资料】

1、夏天养脾胃,秋冬少受罪!中医教你揉4处调养脾胃·生命时报·2017.5.24

2、脾胃虚弱 饭前别喝水·医药导报·2009.6.18

3、养好脾胃受用一生·解放日报·2015.2.6

,