说起子宫肌瘤，真是女人心中的痛，似乎现代女性或多或少都有肌瘤。也许是生小孩少的缘故吧，老一辈很少有说得子宫肌瘤的。还有一个最大的因素，就是我们的饮食。现在工作压力大，几乎都是在外面吃饭，或者叫外卖等，饮食五花八门，让人垂涎欲滴，管不住自己的嘴，就疯狂开吃了。
但是，女人自身生理因素的关系，许多饮食是不适合的，由于每月的月经生理周期的影响，经期前后都要合理搭配饮食。往往就是经不住诱惑，导致自己身体受累。子宫肌瘤最喜欢这4类食物，如果你也喜欢，警惕！子宫肌瘤离你不远了
1、生冷食物：西瓜
生冷食物西瓜，为什么是西瓜呢，这可是我们的最爱。在月经前后及经期要避免吃习惯，西瓜属于生冷食物，血遇冷郁结，会影响月经自然流畅排出，形成血块，有时就是因为经期吃习惯，月经会突然止住，造成子宫内膜剥落不干净，会形成断断续续的状况，淋漓不尽。所以，经期忌口是非常必要的。
2、酸性食物：泡菜、酸菜
酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。往往一些痛经患者就是因为食用酸性食物过多而形成的，而往往自己不知起因，还在食用，导致痛经加重。女性朋友要多多了解一些小知识，这样才不至于自己受累。而子宫肌瘤大多是因为气血郁结而导致。
3、辛辣食物：葱姜蒜
月经期情绪要平和，那么在饮食方面也要注意食用温和的食物，而辛辣食物在很多时候都是忌口的。再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴莲及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。这些都是子宫肌瘤的诱因，长此以往，会种下祸根。
4、寒性食物螃蟹
螃蟹、田螺、蚌肉等都属于寒性食物，大量进食是有害的，女性经期是一切妇科病的滋生期，这短短几天的时间，好多病菌会趁虚而入。寒性食物
会导致女性痛经、月经不调，甚至宫冷不孕。
要想避开子宫肌瘤的、逃离子宫肌瘤的困扰，就要多多注意以下几点。
像豆类、玉米等五谷杂娘要多吃，可以抑制肌瘤的生长。
要多吃低脂肪食物，像新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、瘦肉等。注意不要暴饮暴食，饮食一定要定时定量才是最重要的。切记不要吃辛辣刺激性食物，酒类以及冰冻食物也尽量不要吃。注意加强营养，提高抵抗力。
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